Sport i fitness

OWOCOWY KOKTAJL Z SIEMIENIEM !

Składniki:
-1 szkl. mleka lub kefiru do 1,5% tłuszczu,
- 1/2 pomarańczy,
- 1 kiwi,
- 1 brzoskwinia,
- 1 krążek świeżego ananasa,
- 2 czubate łyżki mielonego siemienia lnianego.

Sposób przygotowania:
Owoce pokroić, dodać siemię lniane, zalać mlekiem (lub kefirem). Zmiksować na gładką masę, można dorzucić kilka kostek lodu i listki świeżej mięty!

Więcej przepisów znajdziecie na naszym Facebook'u, zapraszamy do polubienia strony: https://www.facebook.com/NaturhousePoznan23Lutego !