Kuchnia

przekąski

SOKTAJL MARCHEW-ANANAS-SELER NACIOWY CZYLI SPOSÓB NA PIĘKNĄ CERĘ | QCHNIAZDROWIA

Marchewka jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy i najbogatszym źródłem beta-karotenu- odmładza i poprawia koloryt cery. Ananas zawiera bombę witaminy C (szczególnie w połączeniu z natka pietruszki i sokiem z cytryny). Jest także doskonałym źródłem przeciwutleniaczy- co sprawia że skóra wygląda młodziej, jest bardziej odżywiona i promienna. Sok z selera naciowego oczyszcza organizm, likwiduje obrzęki, nawilża skórę, wzmacnia włosy i nadaje aksamitną gładkość cerze. Dzięki przeciwutleniaczom, czyli witaminom C i E, chroni skórę i cały organizm przed wolnymi rodnikami.

Składniki na dwie porcje:

4 marchewki,
spory plaster ananasa,
2 łodygi selera naciowego,
garść natki pietruszki,
sok z połowy cytryny.

Marchewkę i selera przeciskamy przez wyciskarkę, natkę pietruszki i ananasa możemy wycisnąć lub zblendować. Soktajl pijemy od razu po przygotowaniu, aby cieszyć się smakiem, kolorem i nasycić organizm aktywnymi enzymami.

Na zdrowie!