Kuchnia

Złote mleko – napój, który odmieni Twoje życie

Złote mleko zapobiega wypadniu włosów, zwalcza łupież i podrażnienia skóry głowy.

Jak przygotować złote mleko?

To naprawdę prosty przepis, a jego korzyści są ogromne.

Krok 1. Przygotowujemy pastę z kurkumy

Składniki
•¼ szklanki kurkumy w proszku (30 g).
•½ łyżeczki mielonego pieprzu (2,5 g).
•½ szklanki wody (125 ml).

Przygotowanie

Wszystkie składniki łączymy i gotujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Koniecznie na średnim ogniu i ciągle mieszając. Powinna powstać swego rodzaju pasta. Potem czekamy aż ostygnie, przekładamy do szklanego naczynia i przechowujemy w lodówce.

Krok 2. Przygotowujemy złote mleko

Składniki
•1 szklanka mleka migdałowego (250 ml). Możesz też użyć mleka kokosowego. Mleko krowie powinny stosować osoby, które nie wykazują nietolerancji laktozy.
•1 łyżeczka naturalnego olejku kokosowego (5 ml).
•¼ łyżeczki (lub więcej) pasty z kurkumy.
•Miód.

Instrukcje

Wszystkie składniki, oprócz miodu, gotujemy na średnim ogniu, ciągle mieszając. Powinny się połączyć zanim dojdzie do wrzenia. Zdejmujemy z ognia, dodajemy miodu pszczelego i gotowe.