Sport i fitness

Fit

Lekkie placuszki marchewkowo - jabłkowe
Przepis na 1 porcję - kaloryczność z użyciem miodu

366 kcal, 20 B, 39 W, 13,6 T

70 g utartej marchewki
100 g utartego jabłka
2 jajka
15 g mąki pszennej pełnoziarnistej
1 łyżka otrębów pszennych
1 łyżeczka miodu (lub 2/3 łyżeczki stewii)
1/3 łyżeczki cynamonu
1/3 łyżeczki kardamonu

+

3 łyżki kremowego jogurtu naturalnego (ja używam activii)**
3 łyżki wyciśniętego soku z pomarańczy
1 łyżeczka miodu
łyżka otartej skórki z pomarańczy
szczypta cynamonu
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation