Fotografia

Metody oczyszczania organizmu z toksyn:

Sauna
Z potem eli­mi­no­wa­nych jest wiele sub­stan­cji tok­sycz­nych. Dla­te­go po­ce­nie się jest bar­dzo ko­rzyst­ne dla or­ga­ni­zmu. Wy­so­ka tem­pe­ra­tu­ra w sau­nie po­wo­du­je roz­sze­rze­nie na­czyń krwio­no­śnych skóry i wzmo­żo­ne po­ce­nie. W ciągu jed­ne­go, nie­zbyt cie­płe­go, dnia czło­wiek wy­dzie­la od 0,5 do 1 litra potu. Pod­czas 0,5-1 go­dzi­ny po­by­tu w sau­nie może po­wstać kilka li­trów potu. Jest to bar­dzo dobra me­to­da oczysz­cza­nia or­ga­ni­zmu z tok­syn, ale głów­nie tych roz­pusz­czal­nych w wo­dzie. Z sauny można ko­rzy­stać 1-2 razy w ty­go­dniu.
Na­miast­ką sauny jest brany co­dzien­nie rano prysz­nic z na­prze­mien­nie cie­płą i chłod­ną wodą. Po­przez ła­god­ne zmia­ny tem­pe­ra­tu­ry po­bu­dza­ne jest krą­że­nie krwi i limfy, co po­wo­du­je, że le­piej są za­opa­try­wa­ne w tlen i skład­ni­ki od­żyw­cze wszyst­kie tkan­ki or­ga­ni­zmu.
Prze­ciw­wska­za­nia do ko­rzy­sta­nia z sauny: cho­ro­by serca i ukła­du krą­że­nia, nad­ci­śnie­nie tęt­ni­cze, cho­ro­by nerek, in­fek­cje, cho­ro­by za­kaź­ne.