Inne

Składniki na 2 porcje

2 dojrzałe banany
3 garście szpinaku (może być jarmuż, bez twardych łodyżek, idealnie sprawdza się mrożony)
300 gramów mrożonych lub świeżych owoców (pomarańcza, mango)

2 łyżki oleju lnianego
1 łyżka zmielonych ziaren lnu (siemię lniane)

3 szklanki wody źródlanej (jeśli lubisz bardziej gęste, możesz dodać mniej lub więcej, jeśli lubisz rzadkie koktajle)

Wykonanie

Banany obierz ze skórki. Wszystkie składniki włóż do blendera i porządnie zmiksuj, aż owoce i szpinak dobrze się połaczą.