-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Akcesoria kosmetyczne
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Kuchnia
kuchnia z rybką, owocami morza
Wartości odżywcze (na 100g):
Energia: 195 kcal
Białko: 14,11 g
Tłuszcz: 10,29 g
Węglowodany: 13,33 g
Składniki:
4 filety z łososia (bez skóry)
0,25 szklanki #Dukkah (przyprawa, tutaj przepis http://goo.gl/u0Hx6o)
200 g ryżu parabolicznego
300 g Szparagów zielonych
Przygotowanie:
Posyp filety dukkah z każdej strony i przyciśnij aby przyprawa dobrze się połączyła z rybą.
Rozgrzej dużą patelnie (ceramiczną lub teflonową) na średnim ogniu.
Wyłóż na nią łososia i smaż z każdej strony około 2-3 minut, lub do czasu aż ryba się zarumieni.
W międzyczasie ugotuj ryż i szparagi.
Energia: 195 kcal
Białko: 14,11 g
Tłuszcz: 10,29 g
Węglowodany: 13,33 g
Składniki:
4 filety z łososia (bez skóry)
0,25 szklanki #Dukkah (przyprawa, tutaj przepis http://goo.gl/u0Hx6o)
200 g ryżu parabolicznego
300 g Szparagów zielonych
Przygotowanie:
Posyp filety dukkah z każdej strony i przyciśnij aby przyprawa dobrze się połączyła z rybą.
Rozgrzej dużą patelnie (ceramiczną lub teflonową) na średnim ogniu.
Wyłóż na nią łososia i smaż z każdej strony około 2-3 minut, lub do czasu aż ryba się zarumieni.
W międzyczasie ugotuj ryż i szparagi.
Źródło:
dieta.cz
odwiedź stronę
Komentarze
Podobne inspiracje
105
6
Smażone krewetki z tajskim sosem pomidorowym
NA SOS:…
do
1
Dzbanuszek porcelanowy na herbatę Dzbanuszek wykonany z…
1226
5
Pieczone pierogi ze szpinakiem i fetą
Ciasto na ok. 20…
459
5
1
Krewetki w mleku kokosowym ze szpinakiem | Słodka Babka…
1362
4
Kurczak na ostro z fasolką szparagową
Składniki:
1 p…
322
4
Sałatka z awokado, łososiem i granatem.
200 g wędzoneg…
1545
4
Prawdopodobnie najlepsze ciasto czekoladowe na świecie:…
75
4
Przepis na śledzie śródziemnomorskie z oliwkami i kapar…
450
3
Marchewka karmelizowana
Składniki:
kilka młodych…
20
3
dwie chochelki: smażone krewetki ii
97
3
Śledzie w pikantnej salsie
Składniki :
3 zamarynowane…
9
3
Kotlety rybne z zielonym pesto w waflu - Proste i Smacz…
2287
2
LENIWE
SKŁADNIKI
500 g białego sera
3–4 ugotowane, obr…
36
2
Łosoś pieczony glazurowany
647
2
Sernik na zimno z białą czekoladą, owocami i ciasteczka…
40
2
ZAPIEKANKA Z ŁOSOSIEM, BROKUŁAMI I ZIEMNIAKAMI
http://w…
26
2
Dietetyczny makaron bolognese z tuńczykiem
Składniki…
15
2
zdrowa-kanapka-z-łososiem-wędzonym,-duszonym-porem-z-ch…
6
2
Deser bananowo-czekoladowy
SKŁADNIKI NA JEDNĄ PORCJĘ:…
10
2
Prosta i bardzo szybka sałatka z wędzonym łososiem, awo…
5
2
http://pysznekadry.blogspot.ca/2013/02/saatka-z-grejpfr…
86
2
FIT!!!
ę sałatkę z tuńczyka "wymyśliłam" sobie z 15 la…
4
2
Domowe Sushi dla początkujących - Sushi Me | yummsly.pl
177
2
Sałatka z kaszą jaglaną i tuńczykiem Składniki:
1/2 sz…
1
Kubek z sitkiem i pokrywką - Kwiaty róży Kubek z motywe…
3
2
Domowe Paluszki Rybne |Przepisy dla Dzieci | Kuchnia Do…
11
2
Ryba mielona w galarecie |Do przesmacznej rybki potrzeb…
13
2
Zapiekanki przepis Rybna zapiekanka z serem, przepis -…
23
2
Przepis na Rybę po chińsku - Obiading.pl
W 2 innych kolekcjach
1 lubi to
