Kuchnia

słodkości

pomysł na zapiekankę, którą mega łatwo dopasować do siebie!
Gotujecie kaszę jaglaną - tyle, ile węgli będzie Wam pasowało
Mieszacie z twarogiem - tyle, ile białka chcecie mieć w tym posiłku
Dodajecie jajko, rozciapanego banana, ewentualnie słodzidło, aromat cynamon, trochę mąki (na przykład jaglanej) dla zagęszczenia jeśli potrzeba. Na wierzch wrzucacie banana i kawałki gorzkiej czekolady - i zapiekacie ze 20 minut. Potreningowy idealny!
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation