Kuchnia

Fit zdrowe przepisy baletnicy na Instagramie:
fit_przepisy_od_baletnicyJeden z przepisów, który jest robiony przez Was baaardzo częśto 😉 syrniki #syrniki_fpz rosyjskie placuszki z twarogu. Kto jeszcze nie próbował, polecam! 🤗 Pyszne bez dodatków, jeszcze pyszniejsze z ulubionymi dodatkami. Dzisiaj to truskawki, jogurt naturalny i miód 🍓 🍯🍓 Z podanych składników wychodzi 8 sztuk, jeden placuszek to 68 kcal. Wartość odżywcza można zobaczyć na drugim zdjęciu (przesuń w lewo)
Przepis :
📍 1 opakowanie twarogu klinek 250 g ( taki co się kruszy) zwykły też pasuje, ale z klinka łatwiej formować placuszki
📍 1 jajko
📍 3 czubate łyżki kaszy manny nieugotowanej lub 2-3 łyżki mąki ryżowej
📍ewentualnie coś, co używacie do posłodzenia ( u mnie bez bo podaję z miodem) 📍 ewentualnie aromat waniliowy
Twaróg rozkruszyć, dodać jajko, mannę, cukier(jeżeli dosładzasz), aromat i wszystko wymieszać. Ręce zwilżamy wodą I formujemy kulki (przy smażeniu zmienią kształt na taki jak na zdjęciu) każdą od razu przekładając na rozgrzaną patelnie, posmarowaną odrobiną oleju kokosowego. Smażymy na małym ogniu, po co najmniej 5 minut z każdej strony. Ja przewracam za pomocą dwóch silikonowych łopatek.