Uroda

dieT

orzechowe smoothie

2 mrożone banany
2 łyżki naturalnego masła orzechowego
1 szklanka niesłodzonego mleka (orzech, soja, zwierzę)
1/2 szklanki zwykłego greckiego jogurtu
Miód lub syrop klonowy, do smaku
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation