Kuchnia

Przepisy Wyjątkowe

Omlet z warzywami krok po kroku

Przygotowanie ok. 25 min * 1 porcja ok. 400 kcal

Składniki na 1 porcję:
- 2 jajka
- po łyżce mąki i śmietany
- łyżeczka masła
- marchewka
- pół cukinii
- po ćwiartce papryki żółtej, czerwonej, zielonej
- olej, sól

Marchewkę pokrój w talarki, cukinię w słupki, a paprykę w kostkę. Na 2 łyżkach oleju przesmaż marchewkę i cukinię, podlej wodą, podduś. Dodaj paprykę, duś 5 min. Jajka ubij lub energicznie rozmieszaj ze szczyptą soli i gęstą śmietaną. Połącz z mąką. Podduszone na patelni warzywa dopraw do smaku solą i ewentualnie pieprzem. Masą zalej warzywa. Przykryj, smaż na małym ogniu, aż wierzch masy się zetnie. Wtedy, pomagając sobie talerzem, obróć omlet, dodaj masło, smaż jeszcze chwilę.
Dodała Dorota Gołębiewska
 
Od Promyk

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
655 27 1
Mini pavlova Składniki: Na 6 porcji 4 białka 10 dkg cu…
Lubię to Komentuj
1314 16
Pomysły na pyszne zapiekanki: Zapiekanka ziemniaczana…
Lubię to Komentuj
265 13
zapiekanka z serem i pieczarkami 1 bagietka kilka pie…
Lubię to Komentuj
5454 9
ZIEMNIAKI PIECZONE Z CZOSNKIEM, ROZMARYNEM I TYMIANKIE…
img814.imageshack.us
Lubię to Komentuj
1030 8
Szaszłyki mięsno-warzywne z sosem czosnkowym. Czas prz…
Lubię to Komentuj
695 6
Kurczak z ryżem po meksykańsku. Składniki: -500 g pier…
Lubię to Komentuj
377 5
Trzeba pamiętać, żeby mleko wlewać bardzo powoli przez…
Lubię to Komentuj
1270 5
chińskie sajgonki - składniki: filet z kurczaka - 100…
Lubię to Komentuj
101 4
Risotto z pieczonego kurczaka i pietruszki 1,2 litra…
raspberriescream.blogspot.com
Lubię to Komentuj
518 4
Fasolka po bretońsku Składniki: 50 dag fasoli jaś…
Lubię to Komentuj
959 4
Zapiekanka makaronowa z serem Składniki 250g makaronu r…
nigellalawson.pl
Lubię to Komentuj
109 3
Ryba w sosie 1 puszka fasoli szparagowej 1 puszka fasol…
Lubię to Komentuj
3472 3
PIECZONE PIEROGI ZE SZPINAKIEM I SEREM FETA Ciasto na…
domowe-wypieki.blogspot.com
Lubię to Komentuj
148 3
Sernik rzucany Składniki: Ciasto kakaowe: 1 i 1/2 sz…
Lubię to Komentuj
1651 3
Przepisy na DIPY: Dip ogórkowy Składniki: szklank…
Lubię to Komentuj
2457 3
Pieczone Łodzie Jajeczne Składniki: 4 bagietki 5 jajek…
Lubię to Komentuj
1335 3
Czosnkowy kurczak w chipsach paprykowych Składniki: 5…
przepisoteka.blogspot.com
Lubię to Komentuj
821 3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata "jak zwykle dietet…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
564 3
Pyszna i lekka sałatka awokado pomidor brokuł jabłko c…
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
489 3
Cytrynek - ciasto do herbaty | Poezja smaku Cytrynek…
poezja-smaku.pl
Lubię to Komentuj
724 3
Kruche rogaliki budyniowe Składniki na dwie blachy ro…
fotokulinarnie.pl
Lubię to Komentuj
103 2
Słodkie
weheartit.com
Lubię to Komentuj
3 2
owocek.pinger.pl
Lubię to Komentuj
2080 2
Najlepsze są jeszcze ciepłe, chociaż wystudzone tego sa…
Lubię to Komentuj
68 2
hoty.pl
Lubię to Komentuj
205 2
Smakołyk z muszli z farszem pieczarkowym 20 sztuk maka…
Lubię to Komentuj
811 2
Ciasto pomarańczowe składniki: 250g masła, miękkiego (…
cioccolatogatto.blox.pl
Lubię to Komentuj
553 2
Składniki: (dla około 6 osób) 1 średnia kapusta pekińsk…
lepszysmak.files.wordpress.com
Lubię to Komentuj
545 2
Rogaliki maślane 220ml mleka 20g drożdży ½ łyżeczki so…
domowe-wypieki.pl
Lubię to Komentuj
20 2
makaron z sosem śmietanowym, szpinakiem, serem pleśniow…
Lubię to Komentuj
373 2
lasagne składniki: 700 g mielonego mięsa (u mnie mielon…
Lubię to Komentuj
257 2
Deser brzoskwiniowy Składniki na 4 szt: Spód: 150 g c…
alba.blox.pl
Lubię to Komentuj
22 2
mały deser
Lubię to Komentuj
435 2
SAŁATKA RYŻOWA SKŁADNIKI 250 g ryż lub makaronu w kszt…
Lubię to Komentuj
1277 2
Kurczak po grecku Składniki dla 4 osób: • pół kilogram…
ladiva.pl
Lubię to Komentuj
99 2
Yummy in my tummy������������������������������ / Turne…
budgetbytes.blogspot.com
Lubię to Komentuj
967 2
Grzanki z masłem czosnkowo - ziołowym Składniki: 1 bag…
Lubię to Komentuj
1597 2
Na spód: 70 g mąki pszennej 15 g otrębów pszennych 1 ł…
2.bp.blogspot.com
Lubię to Komentuj
107 2
Kruche ciasto z malinami i bardzo lekką budyniową piank…
Lubię to Komentuj
276 2
Tort śmietankowy Najprostszy na świecie tort urodzinowy…
W 502 innych kolekcjach
Dieta (128)
Jedzonko i różne słodkości (461)
yami (815)
Pyszności (99)
Przepisy na ciasta i nie tylko (168)
kuchenne inspiracje (71)
Przepisy na ciasta i nie tylko (15)
Różne (13)
Przepisy Wyjątkowe
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation