1807
64
1
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo.
Przepis na…
181
6
Bułki - Dukan
250g twarogu Zielona Łąka
6 łyżek otrębó…
1369
6
Peeling kawowy + maska na cellulit Pół kubka kawy mielo…
147
4
Mleczna kanapka w wersji light.
2 łyżki otrębów owsian…
7
4
Zdrowy, sycący obiad z najmniej kalorycznymi wegetariań…
191
4
Sałatka brokułowa z winogronami
Bardzo prosta, zdrowa…
61
4
Sernik NIC, puszysty niczym wiedeński, rośnie, i nie op…
3427
4
Rozpuść 2 łyżki sody oczyszczonej w misce z ciepłą wodą…
305
3
pizzerinki z cukinii
553
3
Składniki: (dla około 6 osób)
1 średnia kapusta pekińsk…
120
3
składniki:
kilka garści ugotowanego makaronu pełnoziar…
822
3
Frittata:
6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu…
1038
3
energetyczne batoniki granola
składniki:
2 szklanki pła…
387
3
Brazylijskie bułeczki kokosowe
Składniki (na 20 bułecz…
205
3
"Oszukane" Calzone bez mąki - 400 kcal duża porcja
Skł…
478
3
gofry Michela Roux
Składniki:
160 g mąki pszennej,
15…
271
3
Mega zdrowe lajtowe placuszki
Placuszki, które są wyn…
1004
3
Pasztet z cukinii
Składniki:
3 szklanki cukinii starte…
1214
3
Pyszna domowa kiełbasa w słoikach.
Składniki :
2 kg m…
1131
2
Galaretka owocowo - jogurtowa
Składniki: (4-5 porcji…
906
2
Ziołowe kostki rosołowe
117
2
Ciasteczka owsiane bez jajek i skrobi - Dukan
Ciastecz…
457
2
chleb otrębowy Dukana:
Składniki na 1 bochenek (10 - 1…
287
2
RYZ Z WARZYWAMI, TWAROGIEM I KURCZAKIEM.
Na jedną por…
507
2
Bananowo - kawowy koktajl owsiany
836
2
truskawkowy shake
Składniki:
2 szklanki lodów waniliow…
418
2
Koperty z ciasta francuskiego z nadzieniem ze szpinaku,…
981
2
ODCHUDZAJĄCY KOKTAJL: jagody + porzeczki
Składniki:
-…
1537
2
KLASYCZNE PANCAKES.
Składniki:
2 szklanki mąki pszen…
1035
2
Ciasteczko czekoladowe w 3 minuty
Składniki
4 łyżki…
1604
2
Langos
Składniki:
2 ugotowane ziemniaki
30g drożdży…
930
2
Cranachan- tradycyjny szkocki deser w wersji light.
Sk…
1003
2
Ogniste placuszki marchewkowe z czosnkiem , podane z pa…
344
2
Składniki na ponad 1,5 litra mrożonego jogurtu:
80…
2531
2
CARAMEL BROWNIE TOWER
(z Coffee Heaven :))
Składniki:…
58
2
Stove Top Peanut Butter Cereal Cookies Food Pix | Recip…