1807
64
1
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo.
Przepis na…
181
6
Bułki - Dukan
250g twarogu Zielona Łąka
6 łyżek otrębó…
2540
5
Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszując…
3220
5
"lava cake", bo jak magma z wulkanu, czekolada płynie p…
147
4
Mleczna kanapka w wersji light.
2 łyżki otrębów owsian…
7
4
Zdrowy, sycący obiad z najmniej kalorycznymi wegetariań…
394
4
ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANO - SEROWA Z POMIDORAMI
Składniki…
179
4
torcik makowo-serowy - przepis
• 425 g (1/2 dużej pusz…
305
3
pizzerinki z cukinii
553
3
Składniki: (dla około 6 osób)
1 średnia kapusta pekińsk…
120
3
składniki:
kilka garści ugotowanego makaronu pełnoziar…
822
3
Frittata:
6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu…
375
3
Koktajl energetyczny
Orzeźwiający sposób na ugaszenie…
2540
3
Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszując…
264
3
Chłodny sernik, niczym miętówki 'After Eight' :-). Mięt…
205
3
"Oszukane" Calzone bez mąki - 400 kcal duża porcja
Skł…
915
3
Delicje z bananem
Składniki:
1 opakowanie okrągłych bi…
185
3
Sałatka norweska ziemniaczana
Składniki:
1 kg ziemniak…
1131
2
Galaretka owocowo - jogurtowa
Składniki: (4-5 porcji…
906
2
Ziołowe kostki rosołowe
117
2
Ciasteczka owsiane bez jajek i skrobi - Dukan
Ciastecz…
58
2
Pełnoziarniste jogurtowe z kaszką
Składniki na 2 porc…
49
2
NALESNIKI GRECKIE+TZATZIKI
Składniki na 2 porcje:
cia…
153
2
Placuszki z cukinii, jogurtowy sos
500 g utartej na gr…
3996
2
Składniki, 4 porcje:
• 2 duże pojedyncze piersi kurcza…
1309
2
Sezamki
- 210 g cukru
- 210 g sezamu
- 2 łyżki wody
-…
937
2
Cytrynowy tort bezowy
najdelikatniejszy deser z lemon c…
142
2
Jak zrobić ciasto francuskie? ~ Sposób wykonania po kli…
124
2
Hot-Dog: parówka, rozwałkowana kromka chleba tostowego,…
1516
2
Składniki:
niecały 1kg ziemniaków
ok 1/2kg cukinii, mo…
287
2
RYZ Z WARZYWAMI, TWAROGIEM I KURCZAKIEM.
Na jedną por…
3307
2
Czosnkowe chlebki Naan
Ja proponuję Wam dziś Naan w w…
173
2
Kalafior zapiekany z serem
Składniki:
- 1 duży kalafior…
1354
2
Bułeczki z czosnkiem
składniki na 12 bułeczek
400…
382
2
CZEKOLADOWO-MLECZNE.
Pyszne, puszyste ciasto. Bardzo p…