Kuchnia

przepisy

Eliksir młodości

Podstawą jest coś mokrego:
-mleko sojowe
-sok pomarańczowy
-sok brzozowy
-jogurt lub kefir do 2% tł.

Do tego zawsze dodaj:
-1 łyżkę zarodków lub 2 łyżki otrąb
-1 łyżeczkę zmielonego siemienia lnianego
-jakiś owoc - 1/2 banana, maliny, truskawki, suszone morele, śliwki, żurawina,

I dodatkowo 1 lub 2 z poniższych produktów:
-zmielone pestki dyni
-zmielone pestki słonecznika
-płatki migdałowe
-zmielone orzechy nerkowca
-kilka pastylek drożdży piwnych
-łyżeczkę skrzypu

Zmiksuj i pij lub jedź łyżeczką bardzo powoli, by enzymy w jamie ustnej się uaktywniły, co pomoże przyswoić wszystkie witaminy i minerały.;))