Sport i fitness

Dieta i fitness

Szybka Sałatka Z Krewetkami I Awokado

Składniki:

250 g mrożonych krewetek
4 garście ulubionej mieszanki sałatek
1 duże awokado
200 ml jogurtu greckiego
1 łyżeczka majonezu
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka masła
1/2 cytryny
oliwa z oliwek, sól, pieprz kolorowy

Przygotowanie:

Czosnek obieramy i kroimy w cienkie plasterki. Na patelni rozgrzewamy oliwę, wrzucamy na nią czosnek po około minutce dodajemy krewetki, które mają się w zasadzie tylko rozmrozić i podgrzać. Krewetki solimy i na sam koniec dodajemy łyżeczkę masła, aby się rozpuściło na krewetkach.

Rozkrawamy awokado i łyżeczka wykrawamy z połówek fragmenty, lub po prostu kroimy je nożem, awokado polewamy sokiem z cytryny by nie ściemniało. Jogurt grecki mieszamy z łyżeczką majonezu, sos solimy i pieprzymy do smaku.

Mieszankę sałat układamy na talerzu, na niej układamy awokado i krewetki z czosnkiem, całość polewamy sosem jogurtowym.
Dodała Dominika Budzianowska
 
Od Dori Ka

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1311 80 2
Morelowo na śniadanie SKŁADNIKI na 2 porcje: 4 morele…
Lubię to Komentuj
147 42 1
ŚNIADANIOWE LODY JOGURTOWE Z MUSLI I OWOCAMI
Ciasteczkolandia.blox.pl
Lubię to Komentuj
509 39 2
Green Smoothie: szklanka szpinaku, szklanka jarmużu, g…
Lubię to Komentuj
127 21
Sałatka wiosenna z jajkami przepiórczymi. Przepis na ww…
bezokruszka.pl
Lubię to Komentuj
168 21 3
2 pomarancze, 1 limonka, pol cytryny2, wszystko obrac p…
Lubię to Komentuj
322 19
Sałatka z awokado, łososiem i granatem. 200 g wędzoneg…
Lubię to Komentuj
118 8
Zapiekane jajka w pomidorach z parmezanem Potrzebne bę…
Lubię to Komentuj
11 7
Zapiekanki z kaszy jaglanej - zdrowy przepis na zapieka…
kuchniabazylii.pl
Lubię to Komentuj
22 6
CZEKOLADOWA QUINOA Z ORZECHAMI I KOKOSEM – 1/2 kubka k…
vegeaddicted.pl
Lubię to Komentuj
1042 5
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pierogi z których jestem du…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
279 5
KARAIBSKA OWSIANKA W SŁOICZKU Składniki: (na jeden sł…
Ciasteczkolandia.blox.pl
Lubię to Komentuj
304 4
Sałatka Z Grillowanym Kurczakiem Składniki: 1 podwójn…
Lubię to Komentuj
32 4
Jajecznica z avocado Potrzebne będzie: połowa dojrz…
Lubię to Komentuj
90 4
Koktajl proteinowy Potrzebne będzie: pół szklanki chud…
Lubię to Komentuj
678 4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata z marchewką i cuki…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
66 4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Orkiszowe pierogi z twarogi…
Lubię to Komentuj
160 3
truskawka-kiwi składniki: 200 g truskawek 2 sztuki kiw…
Lubię to Komentuj
2624 3
KOTLETY BROKUŁOWE ♦ brokuł, ♦ mąka, ♦ bułka t…
Lubię to Komentuj
106 3
Ziemniaczki zapiekane z jajkiem, pomidorem, szynką i se…
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
1019 3
Sałatka z jajkiem Składniki: 5 ziemniaków ugotowanych w…
palcelizac.gazeta.pl
Lubię to Komentuj
371 3
drobiowe roladki ze szpinakiem i fetą składniki: - 1…
Lubię to Komentuj
4552 3
OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ dwa jajka roztrzepać, do jajek…
Lubię to Komentuj
3987 3
1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku 1 jajko ( c…
Lubię to Komentuj
3607 3
UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietet…
dietetyczniesiostro.b...spot.com
Lubię to Komentuj
497 3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Placuszki bez mąki z oliwka…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
847 3
Bardzo dietetyczne ciasto Spód 4 płaskie łyżki otrębów…
kulinarne-rozkosze.blogspot.com
Lubię to Komentuj
116 3
JABLKOWE KLADZIONE KLUSKI NA MLEKU Z CYNAMONEM, BANANEM…
Lubię to Komentuj
564 3
Pyszna i lekka sałatka awokado pomidor brokuł jabłko c…
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
949 3
SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ Przepis na 1 porcję: 1/4 opak…
feed-me-better.blogspot.com
Lubię to Komentuj
176 3
Mrożony jogurt truskawkowy Składniki: 4 szklanki mro…
Lubię to Komentuj
408 2
Apple pie smoothie: jedno jabłko, łyżeczka ekstraktu wa…
Lubię to Komentuj
103 2
Sałatka z łososiem wędzonym i sosem czosnkowym - 150 g…
Lubię to Komentuj
89 2
Ziołowa zapiekanka dyniowo – ziemniaczana ok 700g dyn…
Lubię to Komentuj
1489 2
Tajska sałatka z makaronem ryżowym, krewetkami i pomido…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
72 2
Sałatka z wędzonej makreli z ziemniakami Składniki:…
Lubię to Komentuj
13 2
Pomarancze w rozanym syropie 1,5 kg pomarańczy 2,5 sz…
Lubię to Komentuj
58 2
Malinowy Mus Skladniki: 300 g mrożonych lub świeżych…
Lubię to Komentuj
41 2
Racuchy light Składniki: (mi wyszło 7 sztuk) składnik…
Lubię to Komentuj
51 2
Składniki: (na 1 porcję) 200 g świeżego filetu z łososi…
Lubię to Komentuj
26 2
Kolorowa sałatka makaronowa 200g makaronu duża garść l…
W 72 innych kolekcjach
Przepisy- dietetycznie (104)
Fit recipes (302)
sałatki (110)
Sałatki,sałaty,przystawki (188)
fit&diet (30)
Przepisy na ciasta i nie tylko (24)
Przepisy na ciasta i nie tylko (550)
Dieta i fitness
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation