Kuchnia

zdrowe jedzonko

dukanowy twarożek
Składniki
300 g upieczonego lub ugotowanego na parze kurczaka
1 cebula
250 g twarogu
kilka korniszonów
3 łyżki jogurtu
1 łyżeczka pieprzu lub przyprawa do sałatek
Krok 1.
Kurczaka dzielę na małe kawałki.

Ja kurczaka zazwyczaj posypuję papryką lub innymi przyprawami albo wstawiam do nagrzanego do 180°C piekarnika albo do parowaru. W obydwu przypadkach czas to ok. 25 minut. I jak wystygnie to kroję
Krok 2.
Cebulę i korniszony kroję, dodaję, zalewam jogurtem, doprawiam i mieszam. Smacznego.
Dodała Sandra Tak

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
4552 2
OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ dwa jajka roztrzepać, do jajek…
Lubię to Komentuj
278 1
Sałatka ze szpinakiem szpinak (500 g) kasza kuskus…
Lubię to Komentuj
520 1
DIETETYCZNA FRITTATA przepis na 1 porcję - 320 kcal 2 j…
Lubię to Komentuj
510 1
Pieczarki nadziewane fetą i szpinakiem 1 duza cebula,…
Lubię to Komentuj
122 1
Kuchnia w wersji light: Placki owsiane na jogurcie SKŁ…
lekkowkuchni.pl
Lubię to Komentuj
751 1
Zielony koktajl jabłko – pietruszka
smakuje.blox.pl
Lubię to Komentuj
83 1
Batoniki śniadaniowe 1/2 szklanki migdałów 1/…
Lubię to Komentuj
3987 1
1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku 1 jajko ( c…
Lubię to Komentuj
1366 1
Jogurtowa kawa~ Dietetycznie Siostro! Składniki 2 łyż…
dietetyczniesiostro.b...spot.com
Lubię to Komentuj
192 1
Lekki sernik bananowo - kokosowy 500 g mielonego t…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
635 1
Dietetyczne "Serniczki Tatiany" - opakowanie dietetycz…
zapachrozmarynu.blogspot.com
Lubię to Komentuj
2693 1
Moje Dietetyczne Fanaberie: Cannelloni z kurczakiem i p…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
1 1
Dietetyczny deserek jogurt naturalny [250 g] (polecam…
Lubię to Komentuj
88 1
Placuszki śniadaniowe dietetyczne Składniki: jajka [2…
Lubię to Komentuj
303 1
Chili con carne Składniki: mięso mielone [0.5 kg] (jaki…
Lubię to Komentuj
536 1
Mówimy stop, tradycyjnym kanapkom przedstawię wam moja…
Lubię to Komentuj
443 1
Cienkie omlety ziołowe (4 - 8 sztuk): • 4 duże jajka •…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
341 1
3 Genialnie Pyszne I Zdrowe Przekąski | Alchemia odchu…
alchemiaodchudzania.pl
Lubię to Komentuj
1499 1
Ciasto otrębowe Składniki na keksówkę 12x25 cm:…
gotowaniecieszy.blox.pl
Lubię to Komentuj
444 1
Pizza z cukinii. - Kobieceinspiracje.pl
kobieceinspiracje.pl
Lubię to Komentuj
99 1
Omlet owsiany Sniadanie mistrzow ;) 2-3 bialka 40 - 50…
Lubię to Komentuj
181 1
Dietetyczna lasagna z patelni Składniki: ^ 0,5 kg zmi…
Lubię to Komentuj
1185 1
BATONIKI OWSIANE Batoniki są pyszne słodkie, wilgotne…
mniamspinka.pl
Lubię to Komentuj
1006 1
KURCZAK W CIESCIE FRANCUSKIM. Składniki (dla 4-5 osób…
Lubię to Komentuj
11 1
Sałatka z rukolą i kaszą gryczaną Składniki • 1 saszetk…
Lubię to Komentuj
6 1
Surówka z brokuła Składniki • kilka różyczek brokuła •…
Lubię to Komentuj
24 1
Tosty z kremem feta Składniki • 0,5 opakowania fety (ok…
Lubię to Komentuj
102 1
LEKKI MAKARON ZE SZPINAKIEM 50 g makaronu pełnoziarnist…
feed-me-better.blogspot.com
Lubię to Komentuj
419 1
Przepisy na piknik - Frittatki mocno nadziane Składnik…
wizaz.pl
Lubię to Komentuj
2093
Krokiety z kalafiora i czosnkowy sos aïoli
magazynkuchenny.com
Lubię to Komentuj
2624
KOTLETY BROKUŁOWE ♦ brokuł, ♦ mąka, ♦ bułka t…
Lubię to Komentuj
2875
2 duże stare banany + 1 filiżanka błyskawicznych płatkó…
recipebyphoto.com
Lubię to Komentuj
1852
Sałatka z tuńczykiem Do przyrządzenia potrzebne nam b…
we-dwoje.pl
Lubię to Komentuj
2802
Zdrowe, dietetyczne placuszki. ;) - Jajka - Banan - Otr…
Lubię to Komentuj
290
Dietetyczny kebab, Składniki 2 - piersi z kurczaka…
kulinarni.pl
Lubię to Komentuj
4218
niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta Skł…
niebonatalerzu.blogspot.com
Lubię to Komentuj
3
endless.motivation
Lubię to Komentuj
236
PLACUSZKI Z CUKINII Z SOSEM ZIOŁOWO - CZOSNKOWYM Przep…
facebook.com
Lubię to Komentuj
829
KOTLETY Z KALAFIORA. Składniki: 1 kalafior 2 średnie…
Lubię to Komentuj
933
besty.pl
zdrowe jedzonko
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation