-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Akcesoria kosmetyczne
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Kuchnia
DUKAN
Makowiec Dietetyczny - Dukan
Polecam wszystkim dbającym o linię Dietetyczny makowiec, to świetne urozmaicenie w święta, gdy na stołach leżą ciężkie i cukrowe, mączne ciasta.
Osobom na diecie Dukana proponuję makowiec na 3 fazę, choć wiem, że go robicie w każde święta, niezależnie od fazy.
Masa makowa:
150-200g maku
słodzik najlepiej w proszku
1-1,5 łyżki jogurtu naturalnego
woda 150-250 ml (ile maku tyle wody lub więcej)
żurawina suszona pokrojona
opcjonalnie aromat np do makowca jakiś i/lub cytrynowy (odrobinka)
Mak ugotować (ok. 10-15 min).
Odcedzić, odstawić o odcieknięcia i ostudzenia.
Zmielić 2 razy.
Do zmielonego maku dodać resztę składników i wymieszać bardzo dokładnie.
Wyłożyć ostudzoną masę na biszkopt i zawinąć.
Polukrować.
Biszkopt do makowca:
3 jajka
3 łyżki otrębów NIE mielonych (2 o + 1 p)
1 łyżka skrobi (użyłam kukurydzianej, ale jeśli nie mamy może być zwykły budyń)
1 łyżka mleka w proszku
kostka twarogu odciśniętego
2 łyżki jogurtu naturalnego
słodzik
aromat np do makowca lub inny/bez aromatu
opcjonalnie 1 łyżeczka proszku do pieczenia (ja zazwyczaj nie daję)
Zmiksować wszystkie składniki prócz białek, które ubić i na końcu wymieszać z masą.
Wylać masę na największą blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
Piec 20-25 min w 160 stopniach.
Po wyjęciu z piekarnika zawinąć w wilgotną ściereczkę i odstawić do ostygnięcia.
Lukier składniki na oko
słodzik w proszku
mleko w proszku
mleko w płynie/woda
aromat np cytrynowy
Wymieszać suche składniki i dodać na 1 łyżkę mleka w proszku 1 łyżkę płynu, rozetrzeć na gładką, niezbyt gęstą masę.
Dodać aromat i rozsmarować lukier na roladzie.
Odstawić do zastygnięcia.
Polecam wszystkim dbającym o linię Dietetyczny makowiec, to świetne urozmaicenie w święta, gdy na stołach leżą ciężkie i cukrowe, mączne ciasta.
Osobom na diecie Dukana proponuję makowiec na 3 fazę, choć wiem, że go robicie w każde święta, niezależnie od fazy.
Masa makowa:
150-200g maku
słodzik najlepiej w proszku
1-1,5 łyżki jogurtu naturalnego
woda 150-250 ml (ile maku tyle wody lub więcej)
żurawina suszona pokrojona
opcjonalnie aromat np do makowca jakiś i/lub cytrynowy (odrobinka)
Mak ugotować (ok. 10-15 min).
Odcedzić, odstawić o odcieknięcia i ostudzenia.
Zmielić 2 razy.
Do zmielonego maku dodać resztę składników i wymieszać bardzo dokładnie.
Wyłożyć ostudzoną masę na biszkopt i zawinąć.
Polukrować.
Biszkopt do makowca:
3 jajka
3 łyżki otrębów NIE mielonych (2 o + 1 p)
1 łyżka skrobi (użyłam kukurydzianej, ale jeśli nie mamy może być zwykły budyń)
1 łyżka mleka w proszku
kostka twarogu odciśniętego
2 łyżki jogurtu naturalnego
słodzik
aromat np do makowca lub inny/bez aromatu
opcjonalnie 1 łyżeczka proszku do pieczenia (ja zazwyczaj nie daję)
Zmiksować wszystkie składniki prócz białek, które ubić i na końcu wymieszać z masą.
Wylać masę na największą blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
Piec 20-25 min w 160 stopniach.
Po wyjęciu z piekarnika zawinąć w wilgotną ściereczkę i odstawić do ostygnięcia.
Lukier składniki na oko
słodzik w proszku
mleko w proszku
mleko w płynie/woda
aromat np cytrynowy
Wymieszać suche składniki i dodać na 1 łyżkę mleka w proszku 1 łyżkę płynu, rozetrzeć na gładką, niezbyt gęstą masę.
Dodać aromat i rozsmarować lukier na roladzie.
Odstawić do zastygnięcia.
Komentarze
Podobne inspiracje
3147
8
MAKARONOWE MUSZLE Z PIECZARKAMI W POMIDOROWYM SOSIE.
S…
1328
6
ZDROWE CIASTO MARCHEWKOWE BEZ TŁUSZCZU
Ciasto marchew…
699
6
Waniliowe ptasie mleczko w czekoladzie
200 g serka ma…
4537
6
Cały chleb nacina się w kratkę, w przerwy między nimi w…
1369
6
Peeling kawowy + maska na cellulit Pół kubka kawy mielo…
1110
5
Ciasto budyniowe z bananami
Składniki:
-4 jajka
-1 ko…
1778
5
Tort egipski
Składniki na ciasto:
2 białka
2 łyżki cuk…
147
4
Mleczna kanapka w wersji light.
2 łyżki otrębów owsian…
1470
4
Expressowe raffaello
Forma 16x25 cm:
750 ml mlek…
1162
4
Dzisiaj pieczemy macarons!!!
Potrzebne nam będą następ…
1261
4
Szpinakowe roladki z łososiem
Składniki:
mrożony szpi…
3427
4
Rozpuść 2 łyżki sody oczyszczonej w misce z ciepłą wodą…
553
3
Składniki: (dla około 6 osób)
1 średnia kapusta pekińsk…
120
3
składniki:
kilka garści ugotowanego makaronu pełnoziar…
772
3
Miętowa panna cotta
Składniki:
* 500 ml kremówki
*…
1293
3
Słodkie serniczki- dietetyczne (6 muffinów)
200g twarog…
292
3
Przepisy Dukana :: Sernik na zimno ::
SKŁADNIKI (ok.…
1004
3
Pasztet z cukinii
Składniki:
3 szklanki cukinii starte…
1214
3
Pyszna domowa kiełbasa w słoikach.
Składniki :
2 kg m…
88
3
Naleśniki zapiekane ze szpinakiem, kurczakiem i pieczar…
205
3
zdrowonajedzona.blogspot,com
Jaglany warstwowiec z krem…
135
3
Niskokaloryczna sałatka z kurczakiem i dressingiem z aw…
444
3
Pizza z cukinii. - Kobieceinspiracje.pl
1131
2
Galaretka owocowo - jogurtowa
Składniki: (4-5 porcji…
W 24 innych kolekcjach
