Kuchnia

DUKAN

Udostępnij tę inspirację

pornografia
przemoc
spam
naruszenie praw autorskich
inne

jajko
2 łyżki mąki kukurydzianej
łyżka skrobi kukurydzianej
1/3 - 1/2 szklanki mleka wymieszanego z wodą
sól

pierś kurczaka
pikantna przyprawa do grilla
sól

pomidor
ogórek
mieszanka sałat
(lub inne warzywa dozwolone w diecie dukana)

jogurt naturalny
2 ząbki czosnku
sól, pieprz

przygotować sos: jogurt wymieszać z wyciśniętym czosnkiem, przyprawić do smaku solą i pieprzem. kurczaka pokroić na małe kawałki, przyprawić i podsmażyć na patelni bez tłuszczu. pomidora i ogórka pokroić w kostkę.
przygotować ciasto: do jajka dodać dwie łyżki mleka, mąkę i skrobię kukurydzianą, dokładnie wymieszać. dodać resztę mleka i sól, ponownie wymieszać. usmażyć naleśniki (2 duże sztuki) na suchej patelni, gorące posmarować sosem, nałożyć na połowę porcję warzyw i mięsa, złożyć na pół. podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Dodała Dasia Obserwuj

Od Krzechna Zielińska Obserwuj

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

Komentarze

Zaloguj się, żeby skomentować

Podobne inspiracje

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

4867 187 10

składniki: 2-3 duże opakowania herbatników (ilość zależ…

Krzechna Zielińska do Przepisy na ciasta i nie tylko

122,-

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

Kubek z sitkiem, pokrywką i talerzykiem - Maki Kubek z…

Manutea.pl

do Kuchnia i jadalnia

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

303 7

Monika Basiura do Moja kuchnia

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1183 6

SURÓWKA COLESLAW SKŁADNIKI 1/2 kapusty włoskiej 2 marc…

daria czarnomska od Dorota Ćwirko-Godycka do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1088 6

składniki (na 4 porcje): ok 500g makaron spaghetti 180…

Krzechna Zielińska do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1330 6

BLOK WANILIOWY Składniki: 200 g mleka w proszku (można…

mojewypieki.blox.pl

Krzechna Zielińska od Karolina Wolińska do Przepisy na ciasta i nie tylko

79,40 zł

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

Kubek z sitkiem i pokrywką - Wilcze Maki Kubek z kwiata…

Manutea.pl

do Kuchnia i jadalnia

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1257 5

Koreczki, przystawki

Monika Basiura od Agnieszka Ryś do Moja kuchnia

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

217 5

MEKSYKAŃSKA GORĄCA CZEKOLADA Z CHILLI I CYNAMONEM Potr…

Monika Basiura od Lena Milewska do Moja kuchnia

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1476 4

Spaghetti z tuńczykiem w sosie śmietanowym Składniki (2…

przepisoteka.blogspot.com

barcelonka od Kethrin P. do Pyszności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

353 4

ciasteczka na Wielkanoc

etsy.com

Krzechna Zielińska od Nina do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

866 4

Krzechna Zielińska od Juliett do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2121 4

Hiszpańska zupa czosnkowa 1 główka czosnku 2…

barcelonka od Barko do Pyszności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

139 4

facebook.com

Monika Basiura do Moja kuchnia

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1768 4

Skład: 2 opakowania świeżego szpinaku 6-8 płat lasagn…

makecookingeasier.pl

Monika Basiura od Joanna Wesołek do Moja kuchnia

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

577 4

Monika Basiura od Confuse_dreams do Moja kuchnia

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

177 4

Papryka faszerowana Składniki na 2 porcje: -2 duże p…

kuchniamajki.bloog.pl

Monika Basiura od Iwona Szyjkowska do Moja kuchnia

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1082 4

- 1 galaretka o dowolnym smaku - 3/4 szkl wody - szklan…

daria czarnomska od Katarzyna Bednarczyk do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

843 3

owijane paróweczki

daria czarnomska od Orinokoooo do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

230 3

Ciasto kokosowe Składniki: 2 Kisiele o smaku cytrynowy…

winiary.pl

daria czarnomska od Danuta Nowak do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1098 3

placuszki marchwiowo - jabłkowe - - mniam....mniam...…

mniam-mniam.bloog.pl

daria czarnomska od Paulina Szymańska do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

28 3

CIASTO CZEKOLADOWE Z ESPRESSO I KREMEM CAFFE LATTE Skł…

mojewypieki.blox.pl

barcelonka od Natalia Łukaszka do Pyszności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

837 3

składniki na 2 porcje szklanka rozdrobnionego szpinaku…

Krzechna Zielińska do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

56 3

migdały i orzechy (pekan, laskowe, włoskie) cukier pude…

Krzechna Zielińska do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1853 3

PISCHINGER Pischinger – czyli tort z wafli to podobno…

poezja-smaku.pl

Krzechna Zielińska od Rabarrrbar do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

523 3

Waniliowa Panna Cotta Składniki: 3 łyżeczki żelatyny 1…

kulinarny-swiat.blogspot.com

barcelonka od Adelajda do Pyszności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1489 3

Tajska sałatka z makaronem ryżowym, krewetkami i pomido…

kwestiasmaku.com

Monika Basiura od Anna Lipiec do Moja kuchnia

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

338 3

Krem z brokułów z grzankami i jajkiem w koszulce (6 por…

daria czarnomska od Ollala do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

103 3

Pyry z gzikiem po mojemu

domiwkuchni.blox.pl

Monika Basiura od Marta Kucharska do Moja kuchnia

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1156 3

"kotleciki"ziemniaczane faszerowane szynką i serem

m.pinme.ru

Monika Basiura od ujoka do Moja kuchnia

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

57 3

Sałatka wiosenna z kurczakiem 2 filety z piersi kurcza…

Monika Basiura od Aneczka do Moja kuchnia

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

854 3

kobiecegadzety.pl

daria czarnomska od KATARZYNA MORAJ do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

205 3

"Oszukane" Calzone bez mąki - 400 kcal duża porcja Skł…

Iris Endorphine od Ruda do Dukan

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2031 3

Moje Dietetyczne Fanaberie: Pikantne pomidorowe naleśni…

dietetycznie-w-kuchni...spot.com

Magdalena Benedyczuk od Sylwia S. do przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

276 3

Knedle serowe z truskawkami 750 gramów zmielonego półtł…

kobieceinspiracje.pl

Monika Basiura od Elisabeth Hermann do Moja kuchnia

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2857 2

Quesadilla: tortilla, ser(mozzarella), plastry pepperon…

daria czarnomska od Aneta Dobrosz do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

545 2

Rogaliki maślane 220ml mleka 20g drożdży ½ łyżeczki so…

domowe-wypieki.pl

barcelonka od Marta Czarnacka do Pyszności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

11 2

GAZPACHO http://www.klfoodblog.com/pl/Przepisy/Zupy/16/…

daria czarnomska od Karolina Rudzka do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

846 2

Staroangielski paj jabłkowy: ciasto - 300 g (2 szkl.)…

everycakeyoubake.blogspot.com

daria czarnomska od My Escape do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

441 2

Dodać do tego ulubiony sos i... SMACZNEGO :)

daria czarnomska od Ilona Kozłowska do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

47 2

kRUPNIK http://www.klfoodblog.com/pl/Przepisy/Zupy/21/K…

daria czarnomska od Morgana do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

93 2

PROSTE ROLADKI Z KURCZAKA http://www.klfoodblog.com/pl/…

daria czarnomska od Bart Luczak do Przepisy na ciasta i nie tylko

W 38 innych kolekcjach

Przepisy na ciasta i nie tylko (529)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Przepisy na ciasta i nie tylko (1368)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

DUKAN (37)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Moja kuchnia (2532)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

przepisy (69)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Pyszności (910)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

OBIAD diet. (41)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Dukan (135)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

1 lubi to

DUKAN

Obserwuj kolekcję