1311
80
2
Morelowo na śniadanie
SKŁADNIKI na 2 porcje:
4 morele…
147
42
1
ŚNIADANIOWE LODY JOGURTOWE Z MUSLI I OWOCAMI
509
39
2
Green Smoothie:
szklanka szpinaku, szklanka jarmużu, g…
127
21
Sałatka wiosenna z jajkami przepiórczymi. Przepis na ww…
168
21
3
2 pomarancze, 1 limonka, pol cytryny2, wszystko obrac p…
119
20
Naleśniki bazyliowe
322
19
Sałatka z awokado, łososiem i granatem.
200 g wędzoneg…
310
13
QUESADILLA Z KURKAMI I KURCZAKIEM:
składniki:
-4 plack…
118
8
Zapiekane jajka w pomidorach z parmezanem
Potrzebne bę…
716
7
Składniki na masę serową:
600 g twarogu półtłustego lu…
11
7
Zapiekanki z kaszy jaglanej - zdrowy przepis na zapieka…
22
6
CZEKOLADOWA QUINOA Z ORZECHAMI I KOKOSEM
– 1/2 kubka k…
479
5
Makaron zapiekany z brokułami i łososiem
Składniki, 4…
1042
5
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pierogi z których jestem du…
279
5
KARAIBSKA OWSIANKA W SŁOICZKU
Składniki:
(na jeden sł…
159
5
Ciasto z rabarbarem
Składniki (na tortownice o średni…
304
4
Sałatka Z Grillowanym Kurczakiem
Składniki:
1 podwójn…
32
4
Jajecznica z avocado
Potrzebne będzie:
połowa dojrz…
90
4
Koktajl proteinowy
Potrzebne będzie:
pół szklanki chud…
678
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata z marchewką i cuki…
66
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Orkiszowe pierogi z twarogi…
1335
3
Czosnkowy kurczak w chipsach paprykowych
Składniki:
5…
72
3
Tarta-róża z cukinią i bakłażanem
Składniki:
1 kruchy…
160
3
truskawka-kiwi
składniki:
200 g truskawek
2 sztuki kiw…
4552
3
OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ
dwa jajka roztrzepać, do jajek…
3987
3
1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku
1 jajko ( c…
536
3
Sos beszamelowy (Beszamel)
Składniki:
2 łyżki masł…
3607
3
UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietet…
2570
3
Kurczak w sosie kurkowym z natką pietruszki
Składniki,…
497
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Placuszki bez mąki z oliwka…
847
3
Bardzo dietetyczne ciasto
Spód
4 płaskie łyżki otrębów…
97
3
Biała Dama
Przepis
przepis na jeden biszkopt, należy…
116
3
JABLKOWE KLADZIONE KLUSKI NA MLEKU Z CYNAMONEM, BANANEM…
564
3
Pyszna i lekka sałatka
awokado
pomidor
brokuł
jabłko
c…
949
3
SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ
Przepis na 1 porcję:
1/4 opak…
125
3
Pora na Pascala – schab w beszamelu | Kultura Kulinarna…
1080
2
Sałatka w paprykach - ciekawa propozycja podania