-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Akcesoria kosmetyczne
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Kuchnia
Dieta i zdrowie
Szaszłyki drobiowe z kolorowym kuskusem
Składniki
Kasza kuskus
300 g filetów z piersi kurczaka
2 łyżki miodu
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka słodkiej papryki
1 ząbek czosnku, przeciśnięty
oliwa z oliwek
200 g włoszczyzny (marchewka, pietruszka, seler)
100 g mrożonego groszku
200-300 g kaszy kuskus Kupiec
sól i pieprz
patyczki do szaszłyków
Przygotowanie
Filety z piersi pokroić w kostkę (1x1 cm). W misce wymieszać miód, 0,5 łyżeczki kurkumy, łyżeczka papryki, czosnek, 3-4 łyżki oliwy, szczyptę soli i pieprzu. Mieszanką polać filety i dokładnie wymieszać, następnie nabić na patyczki od szaszłyków.
W garnku zagotować 1,5 litra wody. Włoszczyznę zetrzeć na tarce o grubych oczkach i razem z groszkiem, pozostałą kurkumą, 2-3 szczyptami soli i szczyptą pieprzu dodać do gotującej się wody. Gotować pod przykryciem około 15 minut. Otrzymanym bulionem zalać kuskus zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
W tym czasie na patelnie wylać 3-4 łyżki oliwy i tyle samo wody. Na patelni ułożyć szaszłyki, dusić pod przykryciem około15 minut.
Szaszłyki podawać z kuskusem.
Składniki
Kasza kuskus
300 g filetów z piersi kurczaka
2 łyżki miodu
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka słodkiej papryki
1 ząbek czosnku, przeciśnięty
oliwa z oliwek
200 g włoszczyzny (marchewka, pietruszka, seler)
100 g mrożonego groszku
200-300 g kaszy kuskus Kupiec
sól i pieprz
patyczki do szaszłyków
Przygotowanie
Filety z piersi pokroić w kostkę (1x1 cm). W misce wymieszać miód, 0,5 łyżeczki kurkumy, łyżeczka papryki, czosnek, 3-4 łyżki oliwy, szczyptę soli i pieprzu. Mieszanką polać filety i dokładnie wymieszać, następnie nabić na patyczki od szaszłyków.
W garnku zagotować 1,5 litra wody. Włoszczyznę zetrzeć na tarce o grubych oczkach i razem z groszkiem, pozostałą kurkumą, 2-3 szczyptami soli i szczyptą pieprzu dodać do gotującej się wody. Gotować pod przykryciem około 15 minut. Otrzymanym bulionem zalać kuskus zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
W tym czasie na patelnie wylać 3-4 łyżki oliwy i tyle samo wody. Na patelni ułożyć szaszłyki, dusić pod przykryciem około15 minut.
Szaszłyki podawać z kuskusem.
Źródło:
zdrowenienudne.pl
odwiedź stronę
Komentarze
Podobne inspiracje
1614
14
2
zapiekanka zkurczakiem
Składniki
250 gr. Zie…
2851
8
Najpyszniejsze racuchy ziemniaczane
Składniki:
1 k…
2920
5
Puszysta pizza - najlepsze ciasto!
Najłatwiejszy przep…
2426
5
francuskie Ślimaczki z szynkĄ i serem
składniki:
o…
3383
3
szybkie bułeczki śniadaniowe :)
przepis jest prosty:…
1773
3
Fit sałatka z kurczakiem, rukolą i pestkami dyni
Skład…
261
3
sałatka warzywna z chrupiącymi kąskami - składniki:
fil…
2244
3
Chrupiące kotleciki curry na patyku | Poezja smaku
Skł…
1550
3
Koktajle odchudzające - ZIELONY
Potrzebujesz:
1 b…
1419
3
Seler + kiwi
Koktajl odchudzający z selera naciowego…
2006
3
Frittata! | Make Cooking Easier
Skład:
6 dużych jajek…
2004
3
Filety z kurczaka w stylu francuskim
Składniki na 4 p…
47
3
Spinach Artichoke Bites Food Pix | Recipe by Picture
173
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Quiche
Quiche z chlebem i…
1277
2
Kurczak po grecku
Oceń przepis
Przygotowanie: 20 min.…
175
2
kotleciki z indyka i warzyw z dressingiem jogurtowym
T…
3069
2
Krokiety z kalafiora i czosnkowy sos aïoli
250 g z…
11
2
Kuskus z warzywami
Składniki
100 g kuskus
1 mrożona mi…
566
2
dania z kurczaka przepisy
DANIA Z KURCZAKA: SAŁATKA Z…
3174
2
Marchew inaczej
600 g marchewki
8 dużych ząbków czosn…
1181
2
NALESNIKI GRECKIE+TZATZIKI
Składniki na 2 porcje:
cia…
2234
2
Kalafiorki z piekarnika
250 g kalafiora
2 łyżeczki ost…
1030
2
Szaszłyki mięsno-warzywne z sosem czosnkowym.
Czas prz…
243
2
Sos pomidorowy - przepis | Olga Smile.com
424
2
Roladki z cukinii
1 mała cukinia
10 dag twarożku
2 pla…
12
2
Guacamole Deviled Eggs Food Pix | Recipe by Picture
530
2
Ladyfingers - biszkopty idealne
Składniki na około 35…
1219
2
Faszerowane cukinie
Cukinia okazała się być wspaniały…
517
2
Drożdżowe Babeczki z Mięsem i Pieczarkami
http://niko…
524
2
Calzone z mięsem i warzywami
Składniki
Ciasto:…
859
2
Filety z kurczaka w sosie pomidorowym z parmezanem
Kol…
W 49 innych kolekcjach
