-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Akcesoria kosmetyczne
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Kuchnia
SURÓWKI - JARZYNY - WARZYWA DO OBIADU ...
Smak Zdrowia: Oszukać samego siebie na diecie, czyli wielkie nic, a dużo na talerzu
Ogórki
Ogórki, to jedne z najmniej kalorycznych warzyw, podobno też nie mają za wiele cennych składników, ale na diecie w sam raz, takie „dużo a mało”.
Polecam ogórki kiszone i korniszony, mają ok. 11-16kcal/100g, a przedstawione przez mnie na talerzu (1/2kg) kiszonych, to zaledwie 55kcal.
Mizeria – surówka obiadowa, zrobiona z jogurtem zamiast śmietany jest zdecydowanie niskokalorycznym zapychaczem. Na zdjęciu mizeria z 1 długiego ogórka (300g), 1 cebuli ze szczypiorkiem (100g), 2 łyżek jogurtu naturalnego (50g). W sumie na talerzu 80kcal.
Ogórki
Ogórki, to jedne z najmniej kalorycznych warzyw, podobno też nie mają za wiele cennych składników, ale na diecie w sam raz, takie „dużo a mało”.
Polecam ogórki kiszone i korniszony, mają ok. 11-16kcal/100g, a przedstawione przez mnie na talerzu (1/2kg) kiszonych, to zaledwie 55kcal.
Mizeria – surówka obiadowa, zrobiona z jogurtem zamiast śmietany jest zdecydowanie niskokalorycznym zapychaczem. Na zdjęciu mizeria z 1 długiego ogórka (300g), 1 cebuli ze szczypiorkiem (100g), 2 łyżek jogurtu naturalnego (50g). W sumie na talerzu 80kcal.
Komentarze
Podobne inspiracje
229
3
Otrębowe muffinki z cynamonem. Idealna dietetyczna, sło…
820
2
Młoda kapusta
1 główka młodej kapusty (około 1 kg)
2 c…
665
2
SURÓWKA Z MŁODEJ KAPUSTY
// wydrukowany//
½ główki…
31
2
CUKINIA FASZEROWANA RICOTTĄ
Składniki:
1 średnia cuki…
8
2
Spaghetti z pietruszkowym pesto - Blog kulinarny Pawła…
145
2
Sałatka z tortellini, łososiem i brokułami.
500 g brok…
865
2
Dzięki tym fantastycznym, rutynowym ćwiczeniom spłaszcz…
819
2
Spalacz Tłuszczu i Przyspieszacz Metabolizmu – Kulinarn…
235
2
ŚNIADANIOWA SAŁATKA FIT II
1/2 awokado
2 ugotowane na t…
3174
1
Marchew inaczej
600 g marchewki
8 dużych ząbków czosn…
243
1
Coleslaw z czerwonej kapusty
mała czerwona kapusta
cze…
28
1
Pekińska z sosem chrzanowym
5-6 liści kapusty pekiński…
944
1
sałatka idealna.
Wspaniały pomysł na obiad czy kolację…
1090
1
SAŁATKA Z BROKUŁAMI
Składniki:
1 brokuł
2-4 łyżki pokro…
472
1
Wiem co jem: Sałatka z rukoli i sera
Sałatka z rukoli i…
180
1
surówka z czerwonej kapusty
składniki:
cukier
majonez…
625
1
sałatka z brokułem i fetą
składniki:
ogórek zielo…
46
1
Marchewka glazurowana
Marchewka glazurowana to chyba j…
593
1
Dietetyczne frytki z selera
skladniki:
1 duży seler
1-…
781
1
Zobacz jak zrobić sałatkę z porów do drugiego dania...…
326
1
pieczony kalafior w przyprawach
194
1
MARCHEWKA PIECZONA Z TYMIANKIEM | Lepszy Smak
Składniki…
1665
1
Chrupiące i lekko pikantne kotleciki z kalafiora -
O…
477
1
Surówka Coleslaw - przepis
Składniki:
połowa małej g…
249
1
ARBUZ - Sałatka z arbuzem, fetą i oliwkami
Składniki…
811
1
panierowana cebula - KWIAT
Wystarczy obtoczyć jak scha…
261
1
sałatka warzywna z chrupiącymi kąskami -
składniki:
f…
198
1
Sałatka z rukoli, brie, suszonych moreli i dyniowych pe…
37
1
SURÓWKA Z OGÓRKÓW KISZONYCH
Składniki: (2 porcje)
4-6…
72
1
Jogurtowe(dukanowe):
*jajka 3 szt.
*jogurt naturalny 15…
1055
1
MARCHEWKA PIECZONA Z TYMIANKIEM | Lepszy Smak
Składniki…
130
1
Mirabelkowy blog: Domowa vegeta
DOMOWA VEGETA
1 pacz…
798
1
Smaki Alzacji : Domowy serek jogurtowy Rafała
Domowy s…
51
1
Smak Zdrowia: Liczenie kalorii, mój sposób na dietę
40
1
Smak Zdrowia: Liczenie kalorii, mój sposób na dietę
85
1
Smak Zdrowia: Liczenie kalorii, mój sposób na dietę
3
1
Smak Zdrowia: Oszukać samego siebie na diecie, czyli wi…
W 4 innych kolekcjach
