Kuchnia

"mniejsze" kalorie

Owsianka na wodzie z jabłkiem i cynamonem

Składniki:

3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych

łyżeczka siemienia lnianego

2 łyżki rodzynek

pół łyżeczki cynamonu

jabłko

dodatkowo miód



Wykonanie:

Do miseczki wsypujemy płatki, len, rodzynki i cynamon. Zalewamy wrzątkiem tak by wszystko było przykryte. Przykrywam talerzykiem i odstawiam na 5 minut.

Jabłko myjemy, usuwamy gniazdo nasienne i kroimy w kawałki.

Spęczniałe płatki mieszamy z jabłkiem.

Można dosłodzić do smaku np. miodem.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation