Kuchnia

dieta odchudzająca

Ciemny chleb razowy z mikrofali - Dukan

Ciemny chleb razowy wielozbożowy z mikrofali Świetny smak i bardzo suchutki Jak prawdziwy
1 łyżka otrębów owsianych
1 łyżka otrębów pszennych
1 łyżka otrębów żytnich
1 jajko
1 łyżeczka proszku do pieczenia (w fazie uderzeniowej - 0,5 łyżeczki sody)
2 łyżki serka homo
1 łyżka wody/mleka
Wymieszać dokładnie wszystko w pojemniku do mikrofali (JAJKO na samym końcu dodać) , piec w maxymalnej temp, przez 4 minuty, wyjąć i ostudzić na kratce (żeby odparował)
Dodała Emilia Adwokat
 
Od xyz

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1807 64 1
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo. Przepis na…
Lubię to Komentuj
181 6
Bułki - Dukan 250g twarogu Zielona Łąka 6 łyżek otrębó…
Lubię to Komentuj
2069 5
muchomorki
eradomianki.pl
Lubię to Komentuj
147 4
Mleczna kanapka w wersji light. 2 łyżki otrębów owsian…
kocie-smaki.pl
Lubię to Komentuj
7 4
Zdrowy, sycący obiad z najmniej kalorycznymi wegetariań…
Lubię to Komentuj
305 3
pizzerinki z cukinii
pinterest.com
Lubię to Komentuj
553 3
Składniki: (dla około 6 osób) 1 średnia kapusta pekińsk…
lepszysmak.files.wordpress.com
Lubię to Komentuj
40 3
fuckyeahfitspo.tumblr.com
Lubię to Komentuj
120 3
składniki: kilka garści ugotowanego makaronu pełnoziar…
laboratoriumdobregosm....blog.pl
Lubię to Komentuj
822 3
Frittata: 6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu…
Lubię to Komentuj
257 3
Perski chleb barbari,przepis na pszenny chleb,kuchnia p…
codojedzenia.pl
Lubię to Komentuj
435 3
Wiejskie bułeczki z boczkiem, serem i cebulką Składnik…
Lubię to Komentuj
226 3
PotrawyRegionalne: PALUCHY DROŻDŻOWE Z CZOSNKIEM ZIOŁAM…
potrawyregionalne.blogspot.com
Lubię to Komentuj
629 3
JEZYNIANKI WANILIOWE. Przepis pochodzi z blogu Liski W…
Lubię to Komentuj
214 3
placki ala chlebek na jogurcie - grecki przepis
thecafesucrefarine.com
Lubię to Komentuj
1131 2
Galaretka owocowo - jogurtowa Składniki: (4-5 porcji…
lepszysmak.wordpress.com
Lubię to Komentuj
76 2
szaszłyki owocowe
Lubię to Komentuj
906 2
Ziołowe kostki rosołowe
Lubię to Komentuj
117 2
Ciasteczka owsiane bez jajek i skrobi - Dukan Ciastecz…
Lubię to Komentuj
287 2
RYZ Z WARZYWAMI, TWAROGIEM I KURCZAKIEM. Na jedną por…
xyz od KG do Food
Lubię to Komentuj
1537 2
KLASYCZNE PANCAKES. Składniki: 2 szklanki mąki pszen…
Lubię to Komentuj
1035 2
Ciasteczko czekoladowe w 3 minuty Składniki 4 łyżki…
wielkiezarcie.com
Lubię to Komentuj
1604 2
Langos Składniki: 2 ugotowane ziemniaki 30g drożdży…
Lubię to Komentuj
138 2
LEMBAS, CHLEB ELFÓW SKŁADNIKI: 2-3 szklanki mąki 1 ły…
frommovietothekitchen.pl
Lubię to Komentuj
33 2
Moje Dietetyczne Fanaberie: Chlebek ziołowy z kminkiem
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
1091 2
Bezglutenowe naleśniki Paleo Składniki: • 1 duży banan…
recipebyphoto.com
Lubię to Komentuj
96 2
Szybki chleb wielozbożowy z oliwkami, parmezanem, kapar…
mniamspinka.pl
Lubię to Komentuj
49 2
DROZDZOWKI Z BUDYNIEM. Składniki: 500 g mąki pszennej…
Lubię to Komentuj
520 2
DIETETYCZNA FRITTATA przepis na 1 porcję - 320 kcal 2 j…
Lubię to Komentuj
15 2
Domowe zbójnickie hamburgery + przepis na bułki - fast…
kurcze-spieczone.bloog.pl
Lubię to Komentuj
1082 1
SERNIK NA ZIMNO Z TWAROGU 200g twarogu 300ml mleka sło…
zkotemwkuchni.blogspot.com
Lubię to Komentuj
56 1
Lubię to Komentuj
62 1
Lubię to Komentuj
308 1
jajko w papryce
Lubię to Komentuj
28 1
truskawka z nutellą :D
Lubię to Komentuj
1080 1
Sałatka w paprykach - ciekawa propozycja podania
Lubię to Komentuj
733 1
Pomysł na kiwi
Lubię to Komentuj
2033 1
tulipanki serowe pomidorki koktajlowe duże (13) łodyg…
Lubię to Komentuj
278 1
Lubię to Komentuj
1090 1
SAŁATKA Z BROKUŁAMI Składniki: 1 brokuł 2-4 łyżki pokro…
lepszysmak.wordpress.com
W 32 innych kolekcjach
Food (732)
Dieteycznie. (59)
chleb (59)
Wypieki... na słono (568)
kulinarnie-chlebki,bułeczki,paszteciki,pizze (1174)
Dieta (35)
chleb (28)
Pieczywo (473)
dieta odchudzająca
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation