Kuchnia

owsianki

Nocna owsianka

Składniki (na 1 porcję):
4 łyżki płatków owsianych górskich
1 łyżka siemienia lnianego
1 łyżka żurawiny
1 łyżka jagód goji np TE
4-5 szt fistaszków
płaska łyżeczka gorzkiego kakao
250 ml mleka
ulubione owoce np banan, śliwki

Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieścić w słoiku lub innym zamykanym szczelnie naczyniu.
Zalać mlekiem i dokładnie potrząsać, aż kakao się rozpuści. Jeśli się nie rozpuści to wymieszać dodatkowo łyżką.
Wstawić do lodówki na całą noc. Przed podaniem dodać świeże ulubione owoce.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation