Sport i fitness

Bądz fit, jedz zdrowo!

Marchewka ; sok jabłkowy
Kurczak w sezamie

Składniki na 4 porcje:
100 g ryżu brązowego
1 filet z kurczaka
2 łyżki sosu sojowego
1 łyżeczka cukru
2 łyżki prażonego sezamu
1 mała cebula
Oliwa z oliwek

Ryż ugotuj według przepisu, ostudź. Kurczaka pokrój w kostkę. W sosie sojowym rozpuść cukier i taką marynatę wymieszaj z kurczakiem. Cebulę pokrój w piórka. Oliwę rozgrzej na patelni. Najpierw podduś cebulę, dodaj kurczaka. Na koniec dorzuć sezam i duś jeszcze chwilę. Przestudzoną potrawkę wymieszaj z ryżem.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation