-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Akcesoria kosmetyczne
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Kuchnia
tarta/pizza/frittata
Prosta tarta szpinakowa na orkiszowym spodzie.
Składniki:
Spód:
140 g mąki razowej orkiszowej
40 g jogurtu naturalnego (2 łyżki)
1 jajko
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki pieprzu ziołowego oraz ostrej papryki
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
10 g oleju słonecznikowego (1 łyżka)
Wypełnienie:
500 g mrożonego szpinaku
4-5 ząbków czosnku
80 g lekkiego serka pleśniowego (camembert light firmy Turek)
2 jajka
2/3 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
Z podanych składników na spód zagniatamy na stolnicy ciasto (będzie dość miękkie).
Podsypujemy mąką i rozwałkowujemy na cienki placek odrobinę większy niż nasza foremka.
Do formy wkładamy papier do pieczenia lub lekko smarujemy olejem przy użyciu pędzelka, a następnie wkładamy ciasto i formujemy na brzegach oraz widelcem robimy na całej powierzchni sporo dziurek. Tak przygotowany spód wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i podpiekamy 10 minut.
W między czasie na dużej patelni odparowujemy rozmrożony szpinak, dodajemy do niego wyciśnięty czosnek i przekładamy całość do miski. Gdy szpinak trochę przestygnie dodajemy jaja, utarty na dużych oczkach serek pleśniowy oraz przyprawy i całość dokładnie mieszamy. Po 10 minutach wyjmujemy z piekarnika foremkę, do środka przekładamy szpinakową masę i równomiernie rozsmarowujemy ją po całej powierzchni po czym ponownie wkładamy do piekarnika i pieczemy przez 20 minut.
www.facebook.com/Dietetyczne.fanaberie
Składniki:
Spód:
140 g mąki razowej orkiszowej
40 g jogurtu naturalnego (2 łyżki)
1 jajko
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki pieprzu ziołowego oraz ostrej papryki
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
10 g oleju słonecznikowego (1 łyżka)
Wypełnienie:
500 g mrożonego szpinaku
4-5 ząbków czosnku
80 g lekkiego serka pleśniowego (camembert light firmy Turek)
2 jajka
2/3 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
Z podanych składników na spód zagniatamy na stolnicy ciasto (będzie dość miękkie).
Podsypujemy mąką i rozwałkowujemy na cienki placek odrobinę większy niż nasza foremka.
Do formy wkładamy papier do pieczenia lub lekko smarujemy olejem przy użyciu pędzelka, a następnie wkładamy ciasto i formujemy na brzegach oraz widelcem robimy na całej powierzchni sporo dziurek. Tak przygotowany spód wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i podpiekamy 10 minut.
W między czasie na dużej patelni odparowujemy rozmrożony szpinak, dodajemy do niego wyciśnięty czosnek i przekładamy całość do miski. Gdy szpinak trochę przestygnie dodajemy jaja, utarty na dużych oczkach serek pleśniowy oraz przyprawy i całość dokładnie mieszamy. Po 10 minutach wyjmujemy z piekarnika foremkę, do środka przekładamy szpinakową masę i równomiernie rozsmarowujemy ją po całej powierzchni po czym ponownie wkładamy do piekarnika i pieczemy przez 20 minut.
www.facebook.com/Dietetyczne.fanaberie
Komentarze
Podobne inspiracje
928
9
1
Składniki:
ciasto francuskie,
pierś z kurczaka,
stark…
do
599
5
Roli z ciasta francuskiego ze szpinakiem...
Roli z…
61
5
Zapiekanka ze szpinakiem, serem i ziemniakami | Kwestia…
766
4
Przepis na pieczone ziemniaki z ziołami...
3000
3
Naleśniki ze szpinakiem i sosem czosnkowym
Składniki…
1061
3
Milkshake z bounty
SKŁADNIKI
Składniki (1 osoba):
-
1…
15
3
pasztet z grzybami i śliwką
składniki
300g puree z fa…
678
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata z marchewką i cuki…
1573
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Lekka zapiekanka brokułowa…
1735
3
Przepis na pyszny obiad - Makaron z pomidorami i rukolą…
749
3
Soczyste ciasto czekoladowe z wiśniami
Ciasto:…
1177
2
Składniki:
1 1/3 szklanki mąki
1/4 szklanki cu…
2244
2
Chrupiące kotleciki curry na patyku | Poezja smaku
Skł…
251
2
Nalewka z wiśni
Składniki
1 litr wiśni
1/4 litra wódki…
667
2
Prosty KREM Z KALAFIORA - kilka składników, gotowa w 50…
256
2
Mini Spinach Lasagna Roll-Ups Food Pix | Recipe by Pict…
1635
2
10 koktajli na piękny wygląd i zdrowe ciało
8. Koktajl…
1141
2
Poranny roztrzepaniec
Składniki:
Mleko lub jogurt
Jagod…
304
2
WARZYWA ZAPIEKANE
Składniki:
1 bakłażan
1 żółta papryka…
9
2
Wariacja na temat kurczaka po krakowsku z grillowanymi…
81
2
Potrawy dietetyczne - Pierś pieczona w ziołach z warzyw…
23
2
PASZTET fasolowy~ Dietetycznie Siostro!
23
2
PotrawyRegionalne: ROLADKI Z KURCZAKIEM JARMUŻEM I KAP…
5
2
Szpinakowe Burgery | Kuchnia wegańska, zdjęcia, zajawka…
30
2
Składniki na gęś faszerowaną:
- 1 gęś
- 3 ząbki czosnku…
W 216 innych kolekcjach
