Kuchnia

Desery

Kuchnia w wersji light: Ciastka owsiane dietetyczne, bez mąki i cukru

SKŁADNIKI:
1,5 szklanki gęstego musu jabłkowego
1 jajko
3 łyżki oliwy
1 łyżeczka aromatu migdałowego
1/2 szklanki otrębów pszennych
1/2 szklanki otrębów granulowanych (użyłam śliwkowych)
1 szklanka płatków owsianych górskich
3 łyżki siemienia lnianego
2 łyżki żurawiny suszonej
2 łyżki płatków migdałowych
6 czubatych łyżek tartych migdałów
1/2 łyżeczki cynamonu
opcjonalnie: 3-4 łyżki stewii, cukru brzozowego, miodu


Umieść wszystkie suche składniki w misce i wymieszaj. Mus jabłkowy wymieszaj z oliwą, jajkiem i aromatem. Połącz zawartość obu naczyń i dokładnie wymieszaj.
Jeśli ciasto będzie za rzadkie dodaj odrobinę otrębów pszennych lub mielonych migdałów.
Ciasto można dosłodzić, ale ja tego nie robiłam, bo zrobiłam mus z naprawdę słodkich jabłek i to wystarczyło.
Z ciasta, rękami moczonym w wodzie, formuj kulki o średnicy mniej więcej 5 cm.
Kulki układaj na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce i spłaszczaj łyżką.
Wstaw do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na około 25 minut. Ja piekłam na termoobiegu.
Dodała Ω
 
Od Magdalena B
Źródło: lekkowkuchni.pl odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
2386 46
Kuchnia w wersji light: Ciastka owsiane dietetyczne, be…
lekkowkuchni.pl
88,10 zł
Lubię to Komentuj
1
Dzbanuszek porcelanowy na herbatę Dzbanuszek wykonany z…
Lubię to Komentuj
1509 10
Sałatka drobiowa z tzatziki Składniki: 500 g filetów z…
Lubię to Komentuj
2386 8
Kuchnia w wersji light: Ciastka owsiane dietetyczne, be…
lekkowkuchni.pl
Lubię to Komentuj
374 8
MAKARON Z ZIELONYMI WARZYWAMI przepis na 1 porcję - 450…
Lubię to Komentuj
805 8
moje pasje: Szynka drobiowa z podudzi kurczaka Składni…
mojepasjekrakow.blogspot.com
40,10 zł
Lubię to Komentuj
1
GAIWAN TRADYCYJNA FILIŻANKA Z PRZYKRYWKĄ - 100 ml Tra…
Lubię to Komentuj
466 7 1
Torcik piernikowo-serowy - Przepis Masa piernikowa: •…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
105 7
Ciastka jaglane - przepis | Kulinarne przepisy Olgi Smi…
olgasmile.com
Lubię to Komentuj
1768 7
2 op świeżego szpinaku 6-8 płat lasagne 3-4 łyżki oliwy…
makecookingeasier.pl
Lubię to Komentuj
1556 5
Pomysł na szybkie i smaczne jedzonko na imprezę: kurcza…
122,-
Lubię to Komentuj
1
Kubek z sitkiem, pokrywką i talerzykiem - Maki Kubek z…
Lubię to Komentuj
92 5
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pieczarkowe placuszki bez m…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
266 5
Curry z kurczakiem - Przepis
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
968 5
Tę zupę możesz jeść nawet codziennie…a | Sekrety Odchud…
gurbacka.pl
Lubię to Komentuj
172 5
Intensywnie czekoladowy deser FIT | Zdrowe Przepisy Pau…
zdrowe-odzywianie-prz...spot.com
79,40 zł
Lubię to Komentuj
1
Kubek z sitkiem i pokrywką - Kwiaty róży Kubek z motywe…
Lubię to Komentuj
2689 4
Składniki na 750 ml: - 100g białej czekolady - puszka…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
280 4
Lekko i przyjemnie!: Naleśniki, placki...ale bez mąki…
lekko-i-przyjemnie.blogspot.com
Lubię to Komentuj
901 4
Lekki torcik bananowy z pianką straciatella na zimno C…
Lubię to Komentuj
817 4
Tort kardamonowy przepis na dwa torty o średnicy 20 cm…
palcelizac.gazeta.pl
16,60 zł
Lubię to Komentuj
PODSTAWKA POD HERBATĘ - GUSTAV KLIMT - POCAŁUNEK Stylow…
Lubię to Komentuj
1240 4
Pierś z kurczaka ala gulasz (4 porcje) Piersi oczyś…
Lubię to Komentuj
1366 4
Jogurtowa kawa~ Dietetycznie Siostro! Składniki 2 łyż…
dietetyczniesiostro.b...spot.com
Lubię to Komentuj
95 4
Delikatne flaczki z kurczaka | Rozkloszowana
rozkloszowana.pl
Lubię to Komentuj
128 4
Orzeźwiające dietetyczne ciasto z malinami (bez cukru i…
zdrowe-odzywianie-prz...spot.com
92,20 zł
Lubię to Komentuj
ZESTAW 2 FILIŻANEK ALFONS MUCHA RUBIN Prześliczna kolek…
Lubię to Komentuj
73 4
Placuszki jaglane a’la Pancake z czekoladą i malinami…
gotujzdrowo.com
Lubię to Komentuj
1379 3
Karmelowa tarta z bananami składniki: ciasto: 250g mąki…
Lubię to Komentuj
386 3
Deser wiśniowy Składniki: 150 ml słodkiej śmietanki 30…
zpierwszegotloczenia.pl
Lubię to Komentuj
764 3
Tiramisu z malinami , przepis-klik w zdjęcie
mniamspinka.pl
101,30 zł
Lubię to Komentuj
KUBEK VANESSA G. KLIMT - POCAŁUNEK 2 Luksusowy porcelan…
Lubię to Komentuj
291 3
Ciasteczka owsiane z żurawiną Składniki: 140g suszone…
Lubię to Komentuj
501 3
Cynamonowe ciasteczka owsiane z orzechami składniki: 1…
Lubię to Komentuj
380 3
ZDROWE DOMOWE PIEGUSKI. Składniki: (20-25 ciasteczek)…
Lubię to Komentuj
23 3
122,-
Lubię to Komentuj
Kubek z sitkiem, pokrywką i talerzykiem - Róże Oryginal…
Lubię to Komentuj
347 3
Tarta bananowa (bez pieczenia! bez glutenu! bez tłuszcz…
zdrowe-odzywianie-prz...spot.com
Lubię to Komentuj
402 3
Makaron w sosie kurczakowo-brokułowym - składniki:…
ugotuj.to
Lubię to Komentuj
32 3
Lubię to Komentuj
1334 3
Ciasto Latte Macchiato Składniki na formę 24x28 cm B…
57,70 zł
Lubię to Komentuj
1 2
CERAMICZNY CZAJNIK NA Z SITKIEM Elegancki ceramiczny c…
Lubię to Komentuj
343 3
Skrzydełka Składniki: 1kg skrzydełek z kurczaka 1/4 szk…
Lubię to Komentuj
116 3
Słodkie Fantazje - Brunsli – szwajcarskie ciasteczka N…
slodkiefantazje.pl
Lubię to Komentuj
1003 3
6 kromek pieczywa chrupkiego żytniego tarta mozzarella…
Lubię to Komentuj
1145 3
- 0,5 kg truskawek - 3 dojrzałe kiwi - 1 duży banan - d…
kuchniabakino.blox.pl
267,60 zł
Lubię to Komentuj
CZAJNIK ŻELIWNY Z SITKIEM 800 ml - CZERWONY Wysoko jako…
Lubię to Komentuj
309 3
Ciasteczka z patelni Przepis na te ciasteczka zaint…
martexsweetdreams.blox.pl
Lubię to Komentuj
1106 3
niebo na talerzu: Zrazy mielone w sosie grzybowym Skł…
niebonatalerzu.blogspot.com
Lubię to Komentuj
1746 3
Serowe placuszki Składniki - 50 dag tłustego twarogu;…
magielkuchenny.pl
W 2387 innych kolekcjach
kuchnia (3240)
Przepisy - ciasteczka (15)
Przepisy na ciasta i nie tylko (639)
ciasta (1453)
jedzonko (299)
Przepisy na ciasta i nie tylko (47)
Przepisy na ciasta i nie tylko (179)
Fitness-jedzenie (237)
1 lubi to
Desery
Więcej z lekkowkuchni.pl
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation