1498
7
Ciast.Co: Zdrowe kotlety z kaszy jaglanej
Składniki (…
CZAJNIK ŻELIWNY Z SITKIEM 800 ml - CZERWONY Wysoko jako…
46
2
spalacze tłuszczu
5. Ocet balsamiczny
Dodany do maka…
13
2
Maliny
Maliny są bogate w przeciwutleniacze, niskokalor…
172
2
AMERYKANSKIE krazki cebulowe:
1 duża cebula pokroj…
580
1
te kostki to zamrożona kawa rozpuszczalna najlepiej, a…
752
1
Przepis na pyszną brukselkę...
Brukselkę obgotowuję w…
923
1
Świeże zioła w zamrożonej oliwie (podobnie można w klar…
906
1
Ziołowe kostki rosołowe
44
1
Pieczona aromatyczna marchewka |
26
1
Ziemniaki pieczone jak z ogniska - Proste i Smaczne Prz…
474
1
Kto powiedział, że trzymanie diety musi być katorgą ?…
21
1
Smoothie wieloowocowe
Składniki
1 banan
2 jabłka
1 gr…
108
1
Smoothie o smaku banana i kiwi
Składniki
1 banan
2 ki…
6
1
Spożywanie błonnika
Błonnik pokarmowy pełni ważną rolę…
12
1
spalacze tłuszczu
3. Ryby morskie
To jedno z najlepsz…
16
1
spalacze tłuszczu
6. Zielona herbata
Katechiny i ko…
13
1
spalacze tłuszczu
7. Chude mięso
Zawiera dużo łatwo p…
9
1
A1
Zasady diety
Dzienna dawka kalorii ok. 1200 kcal;…
8
1
A2
Poniedziałek
Śniadanie
2 plasterki wędzonego…
5
1
A3
Wtorek
Śniadanie
omlet z białek ze szklanką mali…
4
1
A4
Środa
Śniadanie
2 plastry wędliny drobiowej u…
7
1
A6
Piątek
Śniadanie
jajko ugotowane na miękko, ow…
8
1
A13
Omlet z białek, składniki na jedną porcję
3 jajka,…
43
1
Ananas
Na rynku mnóstwo jest tabletek odchudzających za…
11
1
Szklanka kiszonej kapusty
Jedzmy kiszonki! Kwaszona kap…
9
1
Twaróg z rzodkiewkami
W plastrze chudego twarogu jest o…
25
1
Pięć ogórków kiszonych
Dlaczego pięć? Bo to ilość, jaką…
1
1
Szklanka borówek
Taka ilość borówek amerykańskich ma ok…
31
1
przyprawy na lepsze trawienie
Kurkuma
Najczęściej spot…
112
1
Dieta błyskawiczna: 4 kg mniej w 4 dni
Pij wodę
Większ…
273
1
Dieta błyskawiczna: 4 kg mniej w 4 dni
Dzień 3
Śniada…
27
1
10 sposobów, by na zawsze pozbyć się tłuszczu z brzucha…
19
1
10 sposobów, by na zawsze pozbyć się tłuszczu z brzucha…
495
1
Pieczone ziemniaki
Składniki
1 kilogram ziemniaków, śr…
369
1
FRYTKI Z ... PIEKARNIKA
Skroic na frytki 1kg obranych…
139
1
Domowa kostka rosołowa
Składniki:
Przepis (waga po obra…
105
1
Idealny wypiek na niedzielny deser.
Odkwaszające, bezgl…
8
1
Polenta z suszonymi pomidorami i dymką. | Ósmy kolor tę…
100
1
Zobacz jak zrobić sprężynki z ziemniaków - Świetny pomy…