14
30sek na prawa nogę (usiądz i wstan z krzesła na jednej…
Dzisiaj na drugie śniadanie BRAZYLIJSKIE POŚLADKI
Zrób…
2
Core Trening!!
Odkryte plecy, to znacznie bardziej subt…
Zabieram Cię na schody!!
Każde ćwiczenie powtórz po 15-…
Rozgrzewamy się
Dynamic stretching-zawsze przed treni…
Każda rozgrzewka powinna przygotowac nasze mięsnie i st…
Półskipy A - 1min
Biegniemy w miejscu na palcach,unoszą…
30
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
11
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
4
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
2
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
1
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
28
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
153
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
603
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…