656
2
Na smukłe uda,wzmocnienie wewnętrznych partii i pośladk…
505
2
BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!!
Przyda sie ? Śmiał…
27
1
Smukłe nogi z Ewą Chodakowską
43
1
Trening całego ciało.
Do dzieła!
23
1
4 ćwiczenie na dolne partie brzucha.
Wykonaj w kilku s…
1011
1
SMUKŁE NOGI Z EWĄ CHODAKOWSKĄ!
94
1
Trening na pośladki - Ewa Chodakowska
2
1
Core Trening!!
Odkryte plecy, to znacznie bardziej subt…
1
ROZGRZEWKA Z EWĄ CHODAKOWSKĄ!
3
1
EWA CHODAKOWSKA
Powtórz tyle razy ile dasz radę, a ja C…
1
1
EWA CHODAKOWSKA
Zestaw na dzisiaj!!
Daj mi 5 min!!
i po…
14
30sek na prawa nogę (usiądz i wstan z krzesła na jednej…
Dzisiaj na drugie śniadanie BRAZYLIJSKIE POŚLADKI
Zrób…
2
Core Trening!!
Odkryte plecy, to znacznie bardziej subt…
Zabieram Cię na schody!!
Każde ćwiczenie powtórz po 15-…
Pajace 1min
Każda rozgrzewka powinna przygotowac nasze…
Rozgrzewamy się
Dynamic stretching-zawsze przed treni…
Każda rozgrzewka powinna przygotowac nasze mięsnie i st…
Półskipy A - 1min
Biegniemy w miejscu na palcach,unoszą…
30
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
11
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
4
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
2
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
1
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
28
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…
ĆWICZENIA DNIA ♥
Zaktualizowano około 3 tyg. temu
Zrób…