884
22
Jaglany Mus z frużeliną truskawkową
Składniki :
( na…
637
20
Zdrowy sernik straciatella z malinami
składniki na mał…
84
19
Surówka z rzepy i jabłka z chia
89
18
Brownie z kremem orzechowym
Czas przygotowania: do 45…
172
15
Składniki na 4 porcje:
Jogurt naturalny - 200g
Mleko -…
66
14
*** BEZ PIECZENIA ***
Ilość porcji: 20 -24 porcji
Czas…
1825
13
SKŁADNIKI
300 g ugotowanej kaszy jaglanej
500g brokułów…
103
13
Ciastka marchewkowe
Składniki na około 16 ciastek:
1½…
48
11
Kokosowy jagielnik
SKŁADNIKI
spód:
1 szklanka płatkó…
9
10
Cake Batter Chia Pudding with Coconut Whipped Cream
6…
1673
7
Kucharenka: DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE Z ŻURAWINĄ B…
1817
7
Kulki ziemniaczano - serowe - Przepis na kulki ziemniac…
4
7
CREAMY RASPBERRY COYO CHIA BOWL
62
7
Ciasto fit bez tłuszczu i cukru
60
6
Brownie bez cukru (z daktylami)
Składniki na 9 porcji…
28
6
Bajaderki ala Ferrero Rocher
bajaderki z ciecierzycy…
13
5
Smak Zdrowia: Kotlety pieczarkowe zapiekane
1438
5
szybka pizza z patelni -10 minut robienia i tyle samo s…
770
5
tort bezowy piña colada
czyli pavlova kokosowo-anana…
5
5
Lina Saber | NYC na Instagramie: „Chocolate Caramel Lay…
130
5
Pyszne ciasto fit bez tłuszczu i cukru - Lawendowy DomL…
759
4
Tarta z kurczakiem i pieczarkami
ciasto:
200g mąki ps…
674
4
Deser czekoladowo-pomarańczowy
Składniki:
Domowa gala…
1909
3
są 3 warstwy - 1rwsza -owocowa - maliny lub jagody rozd…
662
3
Pieczone jabłka z lodami i karmelem
Zanim włożysz do j…
25
3
Granola z patelni bez tłuszczu
Składniki na jeden sło…
592
3
Kopalnia Smaków...: Ciecierzyca do chrupania
736
3
Sałatka pieczarkowa z zielonym groszkiem:
Składniki:…
310
3
Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem:
1 mały j…
9
3
Batoniki proteinowe
- 1 szklanka płatków żytnich
- pół…
3010
3
Mega szybki obiad
Na pateni podsmaż cebulę, czosnek. W…
986
3
Bitki z makiem (baletki)
ulubione ciasteczka z dziecińs…
7
3
Czekoladowy jagielnik na figowym spodzie z truskawkową…
1651
2
Przepisy na DIPY:
Dip ogórkowy
Składniki:
szklank…
2540
2
Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszując…
11
2
Feed Me Better: Domowa granola (musli).
1064
2
Tost z awokado i nie tylko....
1067
2
3-dniowa dieta detox!
DZIEŃ PIERWSZY
Śniadanie – 1/2 s…