Kuchnia

Rewolucja na talerzu

RAZOWE PENNE Z CIECIERZYCĄ:

- 200 g razowego makaronu penne
- 1 mała czerwona papryka
- 1 mała cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 mała puszka ciecierzycy
- 1 mała puszka pomidorów
- 4 gałązki tymianku
- pół papryczki chilli
- oliwa
- sól, pieprz

Pokroić paprykę i cebulę w kostkę. Drobno posiekać chilli i czosnek. Rozgrzać patelnię i wrzucić warzywa. Mieszać żeby nie przypalił się czosnek ani cebula. Jak warzywa zmiękną, dodać odsączoną z zalewy ciecierzycę. Dodać pomidory, doprawić solą, pierzem i listkami tymianku. Dusić aż smaki się przegryzą. Dodać makaron ugotowany makaron. Podawać posypane listkami tymianku.
tradycyjne danie liczy 700 kcal, nasza wersja 400 kcal
 
Dodał Violetta Piechniczek
 
Od Natasza Sokolinska

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
7 8
EKSPRESOWE MIELONE Z PIERSI KURCZAKA : na kotlety: -…
Lubię to Komentuj
20 5
"SZYNKA" Z INDYKA: - 1200 g piersi z indyka…
Lubię to Komentuj
60 4
Na placki ziemniaczane: - 1 kg ziemniaków - 1 cebula…
Lubię to Komentuj
8 3
ciasto drożdżowe z owocami: - 1 paczka suchych drożdży…
Lubię to Komentuj
2857 2
Quesadilla: tortilla, ser(mozzarella), plastry pepperon…
Lubię to Komentuj
1487 2
Makaron penne z brokułami w sosie śmietanowym Czas pr…
mojegotowanie.pl
Lubię to Komentuj
612 2
Ricotta hotcakes Składniki: 250 g serka ricotta 125 ml…
Lubię to Komentuj
3 2
ciasto czekoladowe: na ciasto: - 3 tabliczki czekolad…
Lubię to Komentuj
10 2
Placki cukiniowo-szpinakowe: Na placki: - 2 cukinie…
Lubię to Komentuj
6 2
Kurcze pieczone: - 1cały kurczak zagrodowy - 2 garści…
Lubię to Komentuj
17 2
schabowy inaczej: - 2 kotlety schabowe - sok z jedne…
Lubię to Komentuj
5 2
MIELONE Z UDŹCA INDYKA Z ZIEMNIAKAMI I BURAKAMI: - 200…
Lubię to Komentuj
27 2
Chleb razowy na drożdżach - 20 g świeżych drożdży - 1…
Lubię to Komentuj
6 2
PIECZONE PIEROŻKI z boczniakami Na ciasto: - 2 szkl…
Lubię to Komentuj
2802 2
Zdrowe, dietetyczne placuszki. ;) - Jajka - Banan - Otr…
Lubię to Komentuj
1 2
Letnia sałatka z makaronem Pyszna, lekka sałatka z mn…
Lubię to Komentuj
2539 2
owocowe słodkości
besty.pl
Lubię to Komentuj
690 1
czipsy marchewkowe
Lubię to Komentuj
128 1
Ciasteczka dyniowo - owsiane Składniki( na około 40-50…
caketime.blox.pl
Lubię to Komentuj
1011 1
PANCAKES bez mąki i dietetyczne! Składniki 3 jajka 2 ł…
dietetyczniesiostro.b...spot.com
Lubię to Komentuj
1946 1
Tortilla hiszpańska z ziemniakami, szpinakiem i fetą Sk…
Lubię to Komentuj
963 1
Piersi kurczaka z bazylią opakowane bekonem
Lubię to Komentuj
2293 1
Ciasto jak 3bit - bez pieczenia Składniki: 6 - 7 paczek…
mojewypieki.blox.pl
Lubię to Komentuj
7 1
sernik - 800 g twarogu śmietankowego (4% tłuszczu) - 3…
Lubię to Komentuj
5 1
Placki na słodko: Na placki: - 2 twarde gruszki - 3…
Lubię to Komentuj
2 1
Cycki z kurczaka: - pierś kurczaka zagrodowego - 1 g…
Lubię to Komentuj
3 1
pierś z kurczaka: - duża pierś z kurczaka - 0,5 papr…
Lubię to Komentuj
5 1
schabowy: - schab na 2 kotlety - 4 łyżki zmielonego s…
Lubię to Komentuj
1
sznycle cielęce (albo pierś z kurczaka/indyka): - 2 s…
Lubię to Komentuj
8 1
MIELONE Z WOŁOWINY Z FETĄ: na kotlety: 200g mielonego…
Lubię to Komentuj
8 1
KROKIETY Z KAPUSTĄ I GRZYBAMI: na naleśniki: - 1 szkla…
Lubię to Komentuj
8 1
KROKIETY Z GRILLOWANYMI WARZYWAMI: na naleśniki: - 1 s…
Lubię to Komentuj
13 1
SPAGETTI A'LA BOLOGNE: - 200 g razowego spaghetti…
Lubię to Komentuj
4 1
RAZOWE PENNE Z CIECIERZYCĄ: - 200 g razowego makaronu…
Lubię to Komentuj
25 1
PIERŚ Z KURCZAKA: - 1 połówka piersi z kurczaka - 8 su…
Lubię to Komentuj
17 1
WĘDZONY ROSTBEF: - 250 g rostbefu - 4 cm imbiru - 4 l…
Lubię to Komentuj
83 1
Chleb żytni razowy na zakwasie na zakwas: - 200 g mą…
Lubię to Komentuj
11 1
Słodkie bułeczki orkiszowe - 3 szklanki mąki orkiszow…
Lubię to Komentuj
2 1
PIEROGI NA SŁODKO ze śliwkami Na ciasto: - 1 szkla…
Lubię to Komentuj
868 1
Brokułowe babeczki::)
W 5 innych kolekcjach
Rewolucja na talerzu - przepisy (27)
Coś smacznego (236)
kuchnia (15)
Zdrowie (10)
Rewolucja na talerzu
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation