-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Akcesoria kosmetyczne
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Kuchnia
Crumble, Owsiankowo śniadaniowo itp. :D
Zdrowe Odżywianie: Owsiane ciasteczka bananowo - jabłkowe
Składniki na 20 ciasteczek:
Płatki owsiane - 1 i 1/2 szklanki
Banany (dojrzałe) - 3 sztuki
Jabłka - 2 sztuki
Migdały (posiekane) - 1/3 szklanki
Rodzynki - pół szklanki
Miód - łyżeczka
Cynamon - łyżeczka
Sposób przygotowania:
Banany i jabłka miksujemy za pomocą blendera na gładką masę.
Do owoców dodajemy pozostałe składniki - dokładnie mieszamy.
Powstałą masę wykładamy za pomocą łyżki na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia - formujemy okrągłe ciasteczka.
Ciasteczka pieczemy w temp. 180˚ przez 30 minut.
Wartość odżywcza jednego ciasteczka:
Energia: 81 kcal
Białko: 1,8 g
Tłuszcz: 1,7 g
Węglowodany: 16 g
Błonnik pokarmowy: 1,8 g
Cholesterol: 0 mg
Owsiane ciasteczka bananowo - jabłkowe są dobrym źródłem:
Składników mineralnych: potasu, magnezu, żelaza, cynku;
Witamin: E, C, kwasu foliowego, B1, B2, B6;
Składniki na 20 ciasteczek:
Płatki owsiane - 1 i 1/2 szklanki
Banany (dojrzałe) - 3 sztuki
Jabłka - 2 sztuki
Migdały (posiekane) - 1/3 szklanki
Rodzynki - pół szklanki
Miód - łyżeczka
Cynamon - łyżeczka
Sposób przygotowania:
Banany i jabłka miksujemy za pomocą blendera na gładką masę.
Do owoców dodajemy pozostałe składniki - dokładnie mieszamy.
Powstałą masę wykładamy za pomocą łyżki na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia - formujemy okrągłe ciasteczka.
Ciasteczka pieczemy w temp. 180˚ przez 30 minut.
Wartość odżywcza jednego ciasteczka:
Energia: 81 kcal
Białko: 1,8 g
Tłuszcz: 1,7 g
Węglowodany: 16 g
Błonnik pokarmowy: 1,8 g
Cholesterol: 0 mg
Owsiane ciasteczka bananowo - jabłkowe są dobrym źródłem:
Składników mineralnych: potasu, magnezu, żelaza, cynku;
Witamin: E, C, kwasu foliowego, B1, B2, B6;
Komentarze
Podobne inspiracje
40
3
Galeria Smaku: Owocowy deser z chia
128
3
Orzeźwiające dietetyczne ciasto z malinami (bez cukru i…
978
2
Sałatka z ziemniaków, ogórków kisoznych i jajka
Składn…
8
2
Elinowy Podziomnik: Owsianka piankowa z naturalną wanil…
257
2
gözleme
składniki:
250 g mąki
1 łyżeczka proszku do pie…
160
2
Dukan: Bezowo- otrębowe ciasteczka ekspresowe
Składnik…
1032
2
Ciasto Dyplomaty
Klasyczne włoskie ciasto, którego pod…
599
2
Roli z ciasta francuskiego ze szpinakiem...
Roli z…
22
2
Kuleczki pełne żelaza - bez cukru, bez nabiału, bez jaj…
192
1
Składniki na 12 babeczek
125 g miękkiego masła
3/4 s…
1196
1
Tajwańskie bułeczki z patelni:
ciasto -
5 szklanek mą…
1061
1
1 szklanka ryżu
3-4 soczyste pomidory
1 średnia…
476
1
Sernik z bananami
Składniki na spód:
110 g mąki
2 łyż…
2809
1
herbatniki
100g gorzkiej czekolady
100g mlecznej czeko…
276
1
OTRĘBOWE naleśnik z bitą ''ŚMIETANĄ'' iii wszystko DIET…
67
1
Dietetyczne pierniczki z fasoli
Można się nimi opychać…
17
1
Moje pomysły na zdrowszą kuchnię: Dietetyczne ciasto z…
103
1
Pierogi ruskie (dietetycznie)
Składniki na ciasto:
mąka…
1224
1
"zastępcza pizza z kalafiora"
200g surowego kalafiora ś…
1329
1
Aga G. / 1 filiżankę płatków owsianych 1/2 szklanki gro…
157
1
PYSZNA OWSIANKA
przepis na 1 porcję - 375 kcal
4 łyżki…
280
1
Naleśniki, placki...ale bez mąki
A wszystko czego potr…
1
kulinarno-dietetyczny fotoblog
Składniki:
200 g…
1372
1
TARTA Z MUSEM CZEKOLADOWYM - bez pieczenia
Składniki n…
574
1
Ciasteczka serowe z kawową glazurą
Ciastka:
230g mąki…
1611
1
Deser z bezami
Składniki:
400g słodkiej śmietany 30- 3…
170
1
Ciasteczka owsiane dietetyczne wg. Dukana
6 łyżek otrą…
67
1
Dietetyczne pierniczki z fasoli
Można się nimi opychać…
186
1
Moje Dietetyczne Fanaberie: Znów owsianka zupełnie inac…
20
1
Rożek francuski z serkiem mascarpone
Ciasto:
1…
1465
1
Ciasto z delikatną pianka i śliwkami w czekoladzie
Bi…
6
1
Przepis na zdrowe domowe chipsy
-
Chipsy ziem…
97
1
Jagodowo truskawkowa rozkosz
42
1
Zdrowe lody czekoladowe/Krem czekoladowy
Składniki:
o…
W 6 innych kolekcjach
