84
19
Surówka z rzepy i jabłka z chia
1825
13
SKŁADNIKI
300 g ugotowanej kaszy jaglanej
500g brokułów…
3220
7
Lava cake
Składniki:
2 tabliczki ciemnej czekolady…
715
7
PALUCHY CZOSNKOWO-SEROWE.
Składniki: na dużą porcję.…
164
7
SOCZYSTA PIERS Z KURCZAKA.
Składniki:
1 podwójna pierś…
919
7
Przekąski na imprezę- paszteciki z kapustą i grzybami…
1673
7
Kucharenka: DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE Z ŻURAWINĄ B…
325
6
kurczak marynownay w papryce z ryzem - SKŁADNIKI:
ryz (…
3494
6
Zapiekane bułeczki z jajkami
Przygotujcie bułeczki i j…
16
5
KLUSKI SLASKIE.
Składniki:
ugotowane ziemniaki (4 czę…
13
5
Smak Zdrowia: Kotlety pieczarkowe zapiekane
233
5
Koperkowy pasztet z kaszy jaglanej i cukinii
Składniki…
68
4
Chlebek mięsny według Pascala Brodnickiego
Kuchnia Lid…
217
4
Tortilla z kurczakiem (267kcal)
pół filetu z piersi ku…
1805
4
Placek owsiany fit
Pomysł podpatrzony w jednej z publi…
1773
4
Fit sałatka z kurczakiem, rukolą i pestkami dyni
Skład…
230
3
Szarlotka z Mandarynkami
Składniki na ciasto:
500 g m…
1417
3
Quesadilla z kurkami i kurczakiem
Zazwyczaj składam t…
2515
3
Ryż,jajko,ser żółty, feta
351
3
frittatę z płatkami owsianymi
* jajko, roztrzepane z…
25
3
Granola z patelni bez tłuszczu
Składniki na jeden sło…
310
3
Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem:
1 mały j…
9
3
Batoniki proteinowe
- 1 szklanka płatków żytnich
- pół…
2024
2
SAŁATKA WARSTWOWA Z RZODKIEWKĄ
1470
2
Kucharenka: ROLADA SZPINAKOWA Z ŁOSOSIEM
Składniki :
-…
306
2
Zapiekane parówki w sosie pomidorowym
składniki:
p…
8
2
Elinowy Podziomnik: Owsianka piankowa z naturalną wanil…
1024
2
Tortilla przepis na placek
Składniki: 4 porcje
mąka ps…
2716
2
SAŁATKA TOSCANI
Sałatkę tą robiłam już wielokrotnie.…
160
2
Dukan: Bezowo- otrębowe ciasteczka ekspresowe
Składnik…
218
2
Tort Piña colada
Tortownica 26 cm:
Biszkopt:
szkl…
318
2
ROLADKI SCHABOWE Z SZYNKA I SEREM.
SKŁADNIKI:
po tyle…
298
2
Tortilla z kurczakiem
Do przygotowania pysznego dania d…
1509
2
500 g mąki
150 g masła
50 g drożdży
2 jajka + 1 żółtko…
1529
2
sałatka królewska z ryżem - Garnek.pl - intma
=========…
1537
2
KLASYCZNE PANCAKES.
Składniki:
2 szklanki mąki pszen…
2635
2
Mus czekoladowo - śmietankowy na herbatnikach :: W kuch…