-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Akcesoria kosmetyczne
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Kuchnia
mniam! fit na słodko
Kate na Instagramie: Ciacho
200 g jogurtu bez laktozy
2 łyżeczki nasion chia
1/2 banana
20g odżywki bialkowej @optimumnutrition_pl
2 wafle typu wasa, mogą być też wafle ryzowe
1 łyżeczka kakao
Owoce liofilizowane
Niewielkie naczynie wykladamy folia aluminiowa.
Banan jogurt i odzywke blendujemy, mieszamy z nasionami i odstawiamy do lodówki na ok p9ł godziny.
Kruszymy polowe wafla i sypiemy na dno naczynia
Zalewamy polowa masy bialkowej
Kruszymy druga polowe wafla
Zalewamy druga polowa masy bialkowej wcześniej wymieszaną z kakao
Wkładamy do zamrazarki na 2 h
200 g jogurtu bez laktozy
2 łyżeczki nasion chia
1/2 banana
20g odżywki bialkowej @optimumnutrition_pl
2 wafle typu wasa, mogą być też wafle ryzowe
1 łyżeczka kakao
Owoce liofilizowane
Niewielkie naczynie wykladamy folia aluminiowa.
Banan jogurt i odzywke blendujemy, mieszamy z nasionami i odstawiamy do lodówki na ok p9ł godziny.
Kruszymy polowe wafla i sypiemy na dno naczynia
Zalewamy polowa masy bialkowej
Kruszymy druga polowe wafla
Zalewamy druga polowa masy bialkowej wcześniej wymieszaną z kakao
Wkładamy do zamrazarki na 2 h
Źródło:
instagram.com
odwiedź stronę
Komentarze
Podobne inspiracje
884
22
Jaglany Mus z frużeliną truskawkową
Składniki :
( na…
637
20
Zdrowy sernik straciatella z malinami
składniki na mał…
89
18
Brownie z kremem orzechowym
Czas przygotowania: do 45…
172
15
Składniki na 4 porcje:
Jogurt naturalny - 200g
Mleko -…
66
14
*** BEZ PIECZENIA ***
Ilość porcji: 20 -24 porcji
Czas…
103
13
Ciastka marchewkowe
Składniki na około 16 ciastek:
1½…
48
11
Kokosowy jagielnik
SKŁADNIKI
spód:
1 szklanka płatkó…
9
10
Cake Batter Chia Pudding with Coconut Whipped Cream
6…
60
6
Brownie bez cukru (z daktylami)
Składniki na 9 porcji…
28
6
Bajaderki ala Ferrero Rocher
bajaderki z ciecierzycy…
5
5
Lina Saber | NYC na Instagramie: „Chocolate Caramel Lay…
130
5
Pyszne ciasto fit bez tłuszczu i cukru - Lawendowy DomL…
7
3
Czekoladowy jagielnik na figowym spodzie z truskawkową…
4
2
Idealne racuchy z jabłkami – bez jajek - erVegan
Skład…
2
1
Prosty biszkopt jaglany z jabłkami. Bez glutenu. | Lawe…
13
1
Orzeźwiające dietetyczne ciasto z malinami (bez cukru i…
8
1
Jedno z moich ulubionych ciast - jagielnik kokosowo-ban…
3
1
Tarta z dyni i tofu ❤ Praktycznie bez pieczenia. Jedyny…
12
1
WEGAŃSKI KOKOSOWO-WANILIOWY 'SERNIK' NA ZIMNO…
51
1
Kardamonovy: Trufle owsiane z bakaliami
24
1
Szarlotka bezglutenowa z kaszą jaglaną - przepis Olgi S…
206
1
Moje Dietetyczne Fanaberie: Sernik bananowo - kokosowy…
5
1
Domowe bounty w wersji fit
Składniki:
1 puszka schło…
4
1
OMLET OREO z jogurtem greckim i gorzką czekoladą
Prz…
12
1
M I N I M A L C L A S S Y
do
187
1
Zdrowe brownie (bez glutenu, cukru i laktozy)
Składnik…
1
1
A coconut twist on the classic apple crumble
I used…
4
1
Lekki mus czekoladowy z truskawkami » Kaszamanna Studio…
2
1
Batony owsiano-amarantusowe z sezamem i nasionami chia…
24
1
Ciasteczka owsiane
SKŁADNIKI
OK. 16 SZTUK
3/4 szklan…
1
1
One Bowl Cinnamon Banana Muffins (Whole Wheat + Healthy…
11
1
Czekoladowo-malinowa nocna owsianka
Składniki
1 szkl.…
1
Babeczki czekoladowe bez grama cukru
Składniki:
- szk…
1
karpatka
Składniki:
Ciasto:
130 g oleju kokosowego
1…
3
1
CIASTKA Z KREMEM JAGLANYM
Pyszne, wegańskie ciastka z k…
