Kuchnia

Ciasta i desery

Udostępnij tę inspirację

pornografia
przemoc
spam
naruszenie praw autorskich
inne

Zdrowe Odżywianie: Sezonowy zawrót głowy czyli truskawki + rabarbar = lekkie ciasto z owocami :)

Składniki na formę:
Mąka pszenna graham (typ 1850) - 2 i 1/2 szklanki
Jogurt naturalny - 300 g
Jaja - dwie sztuki
Olej rzepakowy - 1/2 szklanki
Cukier - 1/2 szklanki
Cukier waniliowy - jedna łyżeczka
Proszek do pieczenia - dwie łyżeczki
Rabarbar - ok. 100 g
Truskawki - ok. 100 g

Sposób przygotowania:
Do miski przesiewamy mąkę.
Dodajemy pozostałe składniki - mieszamy do uzyskania gładkiej masy.
Masę wylewamy do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia - na wierzchu układamy owoce.
Pieczemy ok. 50 minut w temp. 180˚C.

Wartość odżywcza porcji ciasta (1/10 tortownicy):
Energia: 250 kcal
Białko: 6,8 g
Tłuszcz: 10,5 g
Węglowodany: 36g
Błonnik pokarmowy: 3,9 g
Cholesterol: 45,6 mg

Ciasto z owocami jest dobrym źródłem:
Składników mineralnych: magnezu, żelaza, cynku;
Witamin: E, C, kwasu foliowego, B1, B2, B12, PP;

Dodał Pegazi1 Obserwuj

Źródło: zdrowe-odzywianie-prz...spot.com odwiedź stronę

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

Komentarze

Zaloguj się, żeby skomentować

Podobne inspiracje

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

884 46

Mleczny serniczek z owocami

nataliawine.com

Anna M. St. do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

3724 13

Ciasto Maxi King Składniki (na blachę 23x37): ok.…

Anna M. St. od Kinga Cichoń do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1807 11

Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo. Przepis na…

Anna M. St. od Monika Weronika Zarzycka do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

509 8 1

JOGURTOWIEC Składniki: Biszkopt: 3 jajka 3 żółtka 3/4 s…

Anna M. St. od Natalia Kowal do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1468 5

placki (ciasto kruche): • 2 pełne szklanki mąki • 1 łyż…

Anna M. St. od Aleksandra Garbacz do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

8 5

Anna M. St. od xyz do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

467 5

CIASTO FRANCUSKIE Z SEREM. Składniki: - gotowe ciasto…

Anna M. St. od Agnieszka Pakulak do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

518 4

Tort fiołkowy: biszkopt genueński - 80 g mąki pszenne…

Anna M. St. od Zuza Staniszewska do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

61 4

Kulinarna Fuzja: Sernik z pieczonymi jabłkami i masą ma…

kulinarna-fuzja.blogspot.com

Anna M. St. od Jadwiga Żukowska do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

199 3

Markizy czekoladowo-orzechowe Składniki: 80 g miękkiego…

Anna M. St. od Lawenda do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

229 3

Otrębowe muffinki z cynamonem. Idealna dietetyczna, sło…

funandtaste.blogspot.com

Anna M. St. od Justyna Lipińska do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

698 3

Moje Wypieki | Jogurtowy sernik na zimno z jagodami Sk…

mojewypieki.com

Anna M. St. od ewelka7k7 do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

188 3

Banana Caramel Pancakes Food Pix | Recipe by Picture

recipebypicture.com

Kamila od Dorota Szonszor do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

41 3

To musi być pyszne...

pinterest.com

sSsabineczka od тнιѕ ιѕ мє . ™ do Truskawki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

249 3

Tort orzechowy z porzeczkami i kremem kawowym Składnik…

Anna M. St. od Aga Nawrocka do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

91 3

Tort czekoladowy z gruszkami Przepis na tortownicę o śr…

apetytprzepisy.blogspot.com

Anna M. St. od Miku Lec do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

248 2

ciasto genueńskie - przepis biszkopt genueński: • 60 g…

kwestiasmaku.com

Anna M. St. od Marta Chmurzyńska Blogerka kulinarna

do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

6 2

razowe ciasto piernikowe - przepis

kwestiasmaku.com

Anna M. St. od Paulina Karwowska do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

200 2

tort dekadencki - przepis

kwestiasmaku.com

Anna M. St. od Paulina Karwowska do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

135 2

tort makowy - przepis blaty z masy makowej: • 850 g mas…

Anna M. St. od Agnieszka Skalska do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

14 2

http://www.mojewypieki.com/przepis/key-lime-pie Składn…

Anna M. St. od Ola Klimczak do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

269 2

Anna M. St. od Brak Brak do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

34 2

Truskawkowe muffiny bez mąki! Składniki 230g puree z…

Anna M. St. od xyz do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

209 2

Food & Drink / Icing tips guide

google.com

Anna M. St. od Ewelina Kolankowska do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

203 2

Croissanty (Pierre Hermé “Desery”) 15 g masła 5 g droż…

kuchniapelnasmakow.blogspot.com

Anna M. St. od Moniśka do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

229 2

MINI-DONUTS - PĄCZKI Z DZIURKĄ (SZYBKIE I BEZ DROŻDŻY)…

mojewypieki.blox.pl

Anna M. St. od Martyna Sopalska do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

616 2

Torcik królewny Fiony, czyli święta u Shrecka - składni…

ugotuj.to

Anna M. St. od Zosia W do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1109 2

Facebook

facebook.com

Kamila od Erzetaael do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

603 2

Ciasto • 150 g gorzkiej czekolady • 150 g miękkiego m…

koneser.interia.pl

Anna M. St. od Klaudia Gabriella Drozen do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1425 2

Zapiekanka z ryżem i kurczakiem - ugotuj.to składniki…

ugotuj.to

Kamila od Emila do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

318 2

Domowa biała czekolada z kawą i orzechami Składniki:…

Anna M. St. od Dori Ka Blogerka kulinarna

do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

238 2

Tort cappuccino Składniki na biszkopt: 6 jajek 2/3 szk…

Anna M. St. od Monika P do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

149 2

Sernik kajmakowy z migdałami spód: lub z ciasteczek Di…

Anna M. St. od Dori Ka Blogerka kulinarna

do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

38 2

Semla, czyli Szewdzkie Bułeczki z Marcepanem i Słodką Ś…

Anna M. St. od Dori Ka Blogerka kulinarna

do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

195 2

Pychotka Lista składników Na ciasto: 40 dag…

mojeciasto.pl

Anna M. St. od MoniaJaro Jaszczuk do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

212 2

Lekki jogurtowiec z galaretką Składniki: na spód: 2…

Anna M. St. od xyz do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

240 2

Składniki na kruche ciasto: 175 g mąki pszennej (może…

Anna M. St. od Dori Ka Blogerka kulinarna

do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

107 2

Sernik cytrynowy Składniki na spód: 180 g ciasteczek…

Anna M. St. od Marysia do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2532 2

CARAMEL BROWNIE TOWER (z Coffee Heaven :)) Składniki:…

Anna M. St. od Marta Szymanowka do Wypieki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

415 2

Tarta migdałowa z truskawkami Składniki na kruchy spó…

Anna M. St. od Anna Katarzyna do Wypieki

W 25 innych kolekcjach

Przepisy na ciasta i nie tylko (266)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Wypieki (2242)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Truskawki (460)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Healthy eat (198)

Ciasta (2)

pyszności (170)

Wlosy! (2)

Obserwuj kolekcję

Więcej z zdrowe-odzywianie-prz...spot.com