451
NALEŚNIKI BEZ MĄKI ~ Dietetycznie Siostro!
Składniki…
37
Roasted peas, czyli lightowa alternatywa orzesz(t)ków…
241
Feed Me Better: Dietetyczny majonez bez tłuszczu.
1 opa…
Roladki z żurawinami i pistacjami
Składniki:
2 pi…
Roladki orzechowe w płatkach owsianych
Składniki:…
4
Składniki na ciasto:
mąka pszenna pełnoziarnista (150g)…
3
Składniki:
mąka pszenna (50g)
mąka razowa lub gryczan…
dietetyczna tortilla
Składniki:
Tortilla:
- jajko;
-…
Kebab na frytkach - wersja dietetyczna
Składniki na po…
205
oszukane calzone bez mąki
Składniki na 4 sztuki (400 kc…
"Prawie frittata" z cukinią, fetą i papryką.…
DIETETYCZNY KEBAB
Składniki na 3 sztuki:
Chlebki pita…
1
Pełnoziarniste chlebki pita, czyli "uzdrawiamy&quo…
Dietetyczny majonez bez tłuszczu
DIETETYCZNY MAJONEZ
1…
Śnieżne placuszki
Bielutkie w środku, rumiane z zewną…
Bezglutenowe chlebki marchewkowo-jaglane
Składniki:…
WYSOKOBIAŁKOWA DIETETYCZNA PIZZA? PIZZA KULTURYSTYCZNA.…
Zapiekanka ryżowa z kurczakiem i warzywami
100 g ryżu…
Dietetyczne kotlety z kurczaka
składniki
0,5 kg piers…
Pomidorowa tarta jaglana z kurczakiem i fetą
Składniki…
1
Jaglana tarta z kurczakiem, szpinakiem i fetą
Składniki…
Sernikowy krem jaglany z bananami
Składniki na 4 porcje…
Placuszki z serka wiejskiego i płatków owsianych
Skład…
Śniadaniowy owsiany serniczek
pół kostki twarogu chudeg…
Placuszki na greckim jog.+ trochę o białku
Składniki n…
Pełnoziarniste racuchy na twarogu
Składniki na 2 porcj…
Dietetyczna sałatka z ryżem i kurczakiem curry
Składni…
3
Grillowana pierś z kurczaka w pistacjach
Wartość kalor…
10
Pełnoziarniste pieczone pierogi z kurczakiem, fetą i sz…
Odchudzona fasolka po bretońsku
Składniki:
wędzona pie…
Chili con carne w wersji zdrowszej :)
Potrzebujemy :…
Nuggetsy z piersi z kurczaka - jak dla mnie lepsze od t…
24
Niskowęglowodanowa pizza na brokułowym spodzie z łososi…
469
Nuggetsy pieczone w piekarniku bez tłuszczu
Składniki:…
"kurczakowe" muffinki
Składniki
- 3 filety…
Wysokobiałkowa Pizza z tuńczykiem
Składniki ~ na ciast…
9
Pierś kurczaka zapiekana z warzywami:
2 pojedyncze pie…
Omlet z tuńczykiem
Składniki:
✔ 3 jajka
✔ puszka tuńczy…
Naleśniki z kurczakiem
Składniki ~ na naleśniki
✔ jajk…
182
dietetyczny placek owsiany.
Na 1 porcję:
40g płatków o…