Kuchnia

dieta dukana przepisy

GOFRY

Składniki na 6 gofrów:
1 op otrębów owsianych (150g)
2 łyżki otrębów pszennych
2 jajka
250ml jogurtu naturalnego
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki parafiny
2 łyżki słodziku w proszku do pieczenia (1 łyżka=3łyżeczki cukru)*

Przygotowanie
Otręby zmielić na puch. Dodać pozostałe składniki. Dokładnie wymieszać. Masa będzie gęsta. Wykładać na rozgrzaną gofrownicę. Piec ok 5-7min, w zależności od mocy gofrownicy. Z porcji powinno wyjść ok 6-7 gofrów standardowej wielkości.
Smacznego!
Dodał Elżbieta Kupska
Źródło: dukan.blox.pl odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1265 45
bez pieczenia Składniki na spód: 160 g ciastek typu di…
Lubię to Komentuj
716 18 1
* 12 stuk 10 herbatników / lub ciasteczek zbożowych 1…
Lubię to Komentuj
247 18
Udekoruj swój tort - Kobieceinspiracje.pl
kobieceinspiracje.pl
Lubię to Komentuj
730 14
Krajanka "Jeżyki" NA CIASTO: 4 łyżki brązowego cukru 1…
Lubię to Komentuj
117 14
Zdrowy pudding czekoladowy Masło migdałowe (lub orzech…
alwaysfit.pl
Lubię to Komentuj
554 13
TARTA CZEKOLADOWA Z GRANATEM Składniki: Na ciasto: 20…
panitereska.pl
Lubię to Komentuj
790 12
Babeczki „kopiec kreta” – przepis - Proste i Smaczne Pr…
zpierwszegotloczenia.pl
Lubię to Komentuj
619 9
czekoladowe ozdobniki
Lubię to Komentuj
624 9
Włoski deser kokosowy 8 porcji: 450 g gotowego ci…
Lubię to Komentuj
153 6
Spooky Halloween Treats and Sweets Ideas for Kids
familyholiday.net
Lubię to Komentuj
644 5
Sernik na kruchym spodzie z orzechami i kajmakiem Ser:…
Lubię to Komentuj
176 5
DEKORACJE Z JABŁEK - NA ZŁOŚĆ PUTINOWI !
pomyslodawcy.pl
Lubię to Komentuj
238 5
Rolada biszkoptowa z musem jabłkowym Klasyka. Pyszna,…
slodkiefantazje.pl
Lubię to Komentuj
832 5
Gofry lekkie jak piórko | COOL & MINTY
coolandminty.blogspot.com
Lubię to Komentuj
956 5
Ciasto bananowe na maślance z jagodami SKŁADNIKI 1 3/4…
Lubię to Komentuj
111 4
Ciasto z kaszą manną. Bez pieczenia. Składniki: (duża…
przepisnikkuchenny.blogspot.com
Lubię to Komentuj
31 3
Lubię to Komentuj
1153 3
Czekoladowe babeczki z maślanym kremem adwokatowym (8…
mytaste.pl
Lubię to Komentuj
640 3
Eklery Masa budyniowa: - 2 szkl mleka - 1 szkl cukru…
Lubię to Komentuj
77 3
Tarta z musem i borówkami Składniki na kruche ciasto:…
Lubię to Komentuj
33 3
SERNIK NA ZIMNO NA JOGURCIE GRECKIM Z MUSEM MALINOWYM –…
ilovebake.pl
Lubię to Komentuj
25 2
Drożdżowe ciasto z budyniem, truskawkami i kruszonką…
cioccolatogatto.blox.pl
Lubię to Komentuj
131 2
GALARETKA PIWO Składniki: galaretka pomarańczowa woda…
Lubię to Komentuj
407 2
Domowe wafelki mleczno-orzechowe a’la Knoppers Potrzeb…
Lubię to Komentuj
1240 2
Czarci tort wg. przepisu Nigelli Lawson 50 g przesian…
Lubię to Komentuj
925 2
Rafaello bez pieczenia. składniki: 2-3 duże opakowania…
Lubię to Komentuj
1349 2
PotrawyRegionalne: ROŻKI MAŚLANO SEROWE Z JABŁKAMI Chr…
potrawyregionalne.blogspot.com
Lubię to Komentuj
629 2
JEZYNIANKI WANILIOWE. Przepis pochodzi z blogu Liski W…
Lubię to Komentuj
2386 2
Kuchnia w wersji light: Ciastka owsiane dietetyczne, be…
lekkowkuchni.pl
Lubię to Komentuj
1788 2
Ciasto jogurtowe z powidłami śliwkowymi Składniki: 1 i…
smakocie.blogspot.com
Lubię to Komentuj
948 2
pijane misie
Lubię to Komentuj
844 2
Ciasto Milka Biszkopt (będą potrzebne 2): - 2 jajka -…
blog.onet.pl
Lubię to Komentuj
788 2
Torcik jogurtowo-truskawkowy Spód Składniki: 3 duże…
Lubię to Komentuj
1371 2
Ciasto Niebo składniki na spód 12 ciasteczek oreo 20 g…
Lubię to Komentuj
11 2
Lody rabarbarowo – wiśniowe 6 łodyg rabarbaru 1 szklan…
Lubię to Komentuj
338 2
ciasto
facebook.com
Lubię to Komentuj
52 2
*** MUFFINY Z JOGURTEM *** składniki: 375 g mąki, 2 ły…
Lubię to Komentuj
596 2
Cytrynowe mini serniczki z sosem karmelowym i malinami…
Lubię to Komentuj
240 2
Ciasto mleczne z bitą śmietaną i migdałami ciasto: 1…
Lubię to Komentuj
359 2
Mmm... ale pycha!: Sernik na zimno na serkach homogeniz…
ale-pycha.blogspot.com
W 3 innych kolekcjach
Fit slodkosci (12)
Ciasta, desery (13829)
dieta dukana przepisy
Więcej z dukan.blox.pl
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation