169
3
Skuteczna dieta odchudzająca - dieta przed imprezą
Za k…
1
2
WYZWANIE DZIEŃ 5 !! Ten jadlospis jest tak pyszny, ze j…
1
2
Przed nami WYZWANIE kolejny dzien12 i kolejny jadlospis…
363
1
Koktajl odchudzający z żurawiną -
Składniki:
- kubecz…
1
SNIADANIE:
Płatki owsiane z jabłkiem, cynamonem i miode…
1
DZIEŃ3
Placki bananowe z płatkami orkiszowymi i serem t…
2
1
Jogurt naturalny z płatkami owsianymi, bananem i suszon…
5
1
WYZWANIE DZIEN 7 !!! PRZED NAMI NIEDZIELA i jadłospis,…
6
1
Jaka pyszna sobota WYZWANIE / JADŁOSPIS !!! DZIEŃ 6
Udo…
3
1
Nie zapomnialam
PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS DZIEŃ 8 .. lub !…
3
1
DZIEŃ2
Jadlospis na jutro i pyszne przepisy Udostępnij…
1
1
DZIEŃ 9 lub 2 jesli zaczelas wczoraj
Omlet na słodko
•…
1
1
DZIEN 10 i dzien 3 jesli to Twoj pierwszy tydzien
Jogu…
6
1
WYZWANIE DZIEN 14 lub 7 !!! PRZED NAMI NIEDZIELA i jadł…
1
1
WYZWANIE / JADŁOSPIS !!! DZIEŃ 13 lub 6 dla osob, ktore…
1
DZIEŃ11
PYYYYYYYCHA, PYCHA!!!
Placki bananowe z płatka…
1
DZIEŃ 18
Twarożek z pomidorkami koktajlowymi, bazylią…
1
DZIEŃ 17
Śniadaniowy koktajl pomarańczowo-bananowy z m…
3
1
DZIEŃ 20
Pasta jajeczna z rzodkiewką i ogórkiem
2 jajk…
1
DZIEŃ 19
Koktajl truskawkowy z otrębami pszennymi i…
1
STYCZEŃ!!!! DZIEŃ 1
Owsianka z gruszką i migdałami
1 sz…
3
1
DZIEŃ #32 i #39
ŚNIADANIE
Twarożek z ziołami
2 plastry…
1
1
soczewica [0.5 szklanki] (zielona)
tuńczyk [1 op.]…
1
1
Sałatka nicejska
mix sałat, tuńczyk, jajko, oliwki, pom…
18
1
Spaghetti alla puttanesca
Jak to w przypadku włoskich…
76
1
Uwielbiam gotować: Sałatka w słoiku
Kolejność układani…
770
Najlepszy spalacz tłuszczu
Starasz się pozbyć zbędnyc…
1
DZIEŃ 2
Twarożek z estragonem i pomidorkami koktajlowym…
6
DZIEŃ 3
Omlet z musem śliwkowym
2 jajka
3 łyżki mąki pe…
1
DZIEŃ 4
Jogurt naturalny z płatkami, orzechami i morela…
3
DZIEŃ 5
Kokosowa owsianka z suszonymi morelami
4 łyżki…
2
DZIEŃ 6
Jajecznica z pomidorami i bazylią
2 jajka
1 łyż…
1
DZIEŃ 7
Ziołowe kuleczki z sera twarogowego z pumpernik…
9
DZIEN #29 i #36
SNIADANIE: OWSIANKA
3 lyzki platkow ow…
3
DZIEŃ #30 i #37
ŚNIADANIE
Omlet z cukinią i papryką
2 j…
8
ŚNIADANIE
Owsianka z kaszą jaglaną i owocami suszonymi…
2
DZIEŃ #33 i #40
ŚNIADANIE
Pomarańczowa owsianka z bakal…
12
DZIEŃ #34 i #41
ŚNIADANIE
Pasta jajeczna z kiełkami sło…
11
ZIEŃ #35 i #42
ŚNIADANIE
Kasza jaglana z serem twarogow…
87
Najlepszy spalacz tłuszczu Starasz się pozbyć zbędnych…