181
7
Jedzenie, od którego się chudnie
Ujemne kalorie, błonn…
544
3
2 duże cukinie ( 3 mniejsze )
250gr serc karczocha, jeż…
9
2
Moje ulubione comfort food, w dodatku dość niskokaloryc…
1399
1
Zupa odchudzająca
Składniki:
1 duża pierś kurczak…
67
1
Przepisy FIT: cukinia faszerowana ! Przepyszna, aromaty…
291
1
Moje Dietetyczne Fanaberie: Ananasowe ciasto bez dodatk…
298
1
Pyszne, zdrowe i niskokaloryczne. Takie właśnie są fasz…
8
1
pyszne, zdrowe i niskokaloryczne pałeczki lodowe, które…
1
1
Składniki:
-avocado- 1 szt
-czosnek-ząbek
-sok z cytry…
2
1
Co będzie potrzebne?
-opakowanie groszku mrożonego (40…
4
1
Co będzie potrzebne? (ok. 3-4 porcje)
-fasola szparago…
42
1
-kuskus- 100g
-pomidor- 2 szt
-ogórek konserwowy - 3 śr…
1
1
Składniki na 2 porcje:
-cukinia- 2 mniejsze sztuki (wi…
2
1
Co będzie potrzebne na 2 porcje?
-arbuz, może być zwyk…
2
1
Wykonanie takich naleśników jest bardzo proste, wystarc…
1
1
DIETETYCZNE PĄCZKI ~ Z PAMIĘTNIKA DIETETYKA
1
1
KOTLETY Z BROKUŁÓW BEZ JAJEK ~ Z PAMIĘTNIKA DIETETYKA
1
1
DIETETYCZNA PRAWIE PIZZA Z BROKUŁAMI ~ Z PAMIĘTNIKA DIE…
1
1
SUFLET ZE SZPINAKIEM I MOZZARELLĄ ~ Z PAMIĘTNIKA DIETET…
1
OMLET ZE SZPINAKOWĄ PASTĄ ~ Z PAMIĘTNIKA DIETETYKA
148
1
SERNIK NA KOLACJĘ - Feel eat bez cukru i tłuszczu
Skła…
185
1
Puszyste Kanapeczki Śniadaniowe - Dukan
3 łyżki otrębó…
1082
SERNIK NA ZIMNO Z TWAROGU
200g twarogu
300ml mleka
sło…
320
Nutella light Dukana. ;)
-10 g odtłuszczonego mleka w…
737
Języczki sędziego
2 duże bakłażany
nadzienie…
226
Twarożek z pestkami słonecznika
śliwki
pieczywo pełnozi…
2
Składniki:
- kalafior (mrożony lub świeży) - ilość dow…
1
Składniki:
1 marchewka
1 korzeń z pietruszki
1/2 seler…
15
Dietetyczna zupa pomidorowa
Przygotowujemy wywar warzy…
4
NISKOKALORYCZNA PRZEKĄSKA
Dwa jabłka
Przekąska powinna…
445
Zdrowa i niskokaloryczna masa sernikowa.
Warto spróbowa…
14
Koktajle owocowe
Przepisy:
NA STRES: maślankę zmiksu…
10
Co jeść aby dobrze wyglądać w bikini? - 1. Jajka Białko…
37
Obrałam dwie marchewki,pora,selera,pietruszkę.
Warzywa…
Składniki na placek widoczny na zdjęciu:
-płatki owsia…
DOMOWY SEREK: BANANOWY, STRACIATELLA ~ Z PAMIĘTNIKA DIE…
-jajko r.L
-2 łyżki otrębów owsianych
-łyżka płatków ow…
15
Składniki: ( przeciętna porcja dla kobiety, mężczyźni m…
Co będzie potrzebne?
-orzechy ziemne "fistaszki&q…
1
Co będzie potrzebne?
-jogurt naturalny zwykły lub typu…