Kuchnia

Creamy & Sweet Chickpea-Mash
(Kichererbsen-Brei)

utaten:
260 g Kichererbsen (1Glas, bei Dm erhältlich)
fettarme Milch
Flüssigsüßstoff (Stevia, Agavendicksaft..)
Whey Peanut Butter Geschmack (kann auch durch andere Geschmacksarten ausgetauscht werden)
Obst, Nüsse zum Belegen

Anleitung:
Als aller erstes müsst ihr die Kichererbsen schön abtropfen und
zusammen mit der Milch pürieren. Bis die Konsistenz so schön Cremig ist. Gebt dann gleich den Flüssigsüßstoff hinzu und das Whey eurer Wahl (meins ist von Fitnessguru )
Alles noch einmal gut mixen und dann war es das auch schon.
Belegt eueren Chickpea-Mash nun mit Beeren, Früchten, Samen, Nüssen und auf was ihr sonst so Lust habr und lasst mich wissen, wenn ihr es mal ausprobiert.