702
1
Sałatka z brokułami, wędzonym łososiem i jajkiem - Pros…
1867
1
Składniki
- 2 brokuły (520g)
- 1 ser feta w kostce (270…
19
1
Składniki na 12 ciasteczek:
Czerwona fasola konserwowa…
6
1
Omlet z kozim serem i rukolą
proporcje na 2 porcje
4…
1
1
Filety z kurczaka w szynce z sosem pieczarkowym | Kwest…
129
Pasta z fasoli i grzybów
• 1 szklanka białej fasoli…
Składniki:
Pierś z kurczaka - sztuka (ok. 200g)
Marynat…
196
Po pierwsze i najważniejsze, wiemy co jest w składzie,…
73
Składniki:
Ciecierzyca (ugotowana) - 1,5 szklanki
Nasio…
44
Składniki:
Ugotowana ciecierzyca - szklanka
Orzechy ner…
203
Składniki na 2 porcje:
Dowolne mleko (najlepiej kokoso…
14
Składniki na keksówkę (dł. 22 cm):
Fasola mung - 1,5 sz…
49
Składniki:
Płatki owsiane - 2 szklanki
Nasiona słoneczn…
2
Składniki na tortownicę (śr. 22 cm):
Granola jabłkowa (…
46
Składniki:
Ciecierzyca - puszka konserwowej lub szklank…
14
Składniki:
Jaja - 2 sztuki
Pomidor - sztuka
Świeża bazy…
39
Składniki na porcję:
Banan - mała sztuka
Mleko 2% lub d…
4
Składniki:
Pierś z kurczaka - sztuka
Mąka pszenna graha…
7
Składniki:
Biała fasola (nasiona suche) namoczona przez…
6
Składniki na 4 porcje:
Jogurt naturalny - 200g
Mleko -…
8
Składniki (na blaszkę, ok. 16 sztuk):
Banan - 2 dojrzał…
15
Składniki na małą brytfankę lub dwie keksówki:
Jeden ca…
6
Składniki na porcję:Mix sałat - duża garść
Pomidor - s…
11
Składniki na ok. 3 porcje:
Makrela wędzona (ok. 180 g)…
2
Składniki:
Orzechy nerkowca - szklanka
Woda - 1/2 szkla…
5
składniki na 5 porcji:
2 łyżeczki masła
2 średnie cebul…
2
Składniki na 12 sztuk:
250 g zielonego groszku (świeżeg…
3
Składniki na 4 porcje:
4 filety z halibuta (po 170g)
Ol…
1
szklanka fasoli KUPIEC namoczonej przez noc i ugotowane…
5
Czas przygotowania:
Składniki 6 porcji
pęczek botwink…
2
Czas przygotowania: 45 minut
Składniki 4 porcje
5 śre…
2
Czas przygotowania: 30 minut
Składniki 1 porcja
1 cuki…
3
Piersi kroimy wzdłuż i ubijamy tak aby utworzyć z nich…
3
Składniki 1 porcja
4 jajka
płaska łyżka mąki razowej…
3
Składniki (3 porcje = 6 sztuk)
600g piersi z kurczaka…
11
Składniki
– 500g mięsa mielone z indyka
– 1 cukinia
–…
3
Składniki
– 2 piersi z kurczaka
– 8 plastrów szynki p…
315
Mini Tex-Mex Chicken and Cheese Pies
1
Kotlety z kalafiora – Zdrowie Na Talerzu
Składniki
mał…