10
4
Dietetyczne kotlety mielone ze szpinakiem i suszonymi p…
109
3
Ciasteczka muesli
Trochę kruche, trochę ciągnące, troc…
1612
2
Paella z kurczakiem, warzywami (cukinią i papryką) oraz…
408
2
Deser z brzoskwiniami
Składniki:
brzoskwinie (mogą by…
779
2
zdrowe zamienniki :)
401
2
Dukanowskie chrupiące ciasteczka
Składniki:
- 1 jogurt…
207
2
delish. / How To Make Energy Bars With 3 Healthy Ingred…
117
2
Jogurt & kakao - placki
Składniki:
- 200 g jogurtu nat…
2540
2
Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszując…
1220
2
FRYTKI BEZTŁUSZCZOWE
- kilka ziemniaków (najlepsze będ…
847
2
Bardzo dietetyczne ciasto
Spód
4 płaskie łyżki otrębów…
221
2
Ćwiczenia na jędrny biust
270
2
Dietetyczne gołąbki. Jeden gołąbek z sosem - ok. 130 kc…
3355
2
ciasto:
1 szklanka mąki pszennej
120 g pokrojonego w k…
2536
2
200 g sera żółtego (1 kostka)
1 duża czerwona papryka
1…
363
2
Potrawy Półgodzinne: Zielone placki jaglane
składniki…
3217
2
Potrzebne bedą nam piersi z kurczaka oraz:
2 łyżki oliw…
1720
2
Domowa nutella - po niej napewno nie przytyjesz!!! Skła…
866
2
Pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym
Składniki na 3…
1315
2
Pyszna sałatka odtruwająca
awokado
pomidory
czerwona c…
19
2
Z szaszłyków najbardziej lubię takie :) - W zdrowym cie…
1768
2
Skład:
2 opakowania świeżego szpinaku
6-8 płat lasagn…
1091
2
Bezglutenowe naleśniki Paleo
Składniki:
• 1 duży banan…
41
2
Sałatka z piersi kurczaka, ananasa i selera naciowego…
67
2
CHLEBKI JAGLANE | bezglutenowe, uniwersalne, lekkostraw…
384
2
Batoniki mocy (bez glutenu i cukru)
Składniki:
(14-16…
741
2
Prosty sernik na zimno z białą czekoladą i malinami
Sk…
1712
2
DIETETYCZNE CIASTKA OWSIANE
przepis na 14 ciastek
1 sz…
48
2
Trufle bounty w wersji fit - 365 dni dookoła kuchni.…
68
2
Smoothie bananowe z mango | Kwestia Smaku
852
2
Super drink, dzięki któremu w ciągu tygodnia stracisz 2…
43
2
Owsiankowe, czekoladowe, chrupiące ciacha
Składniki na…
22
2
Ryż smażony z kurczakiem, brokułami i marchewką
SKŁAD…
52
1
Pulpety i sosy
Składniki:
½ kg mięsa mielonego z indy…
60
1
Dietetyczny bigos
(2 porcje)
300g kapusty kiszonej
ok.…
144
1
WEGETARIAŃSKI PASZTET Z SOCZEWICY
SKŁADNIKI :
200 g…
77
1
CUKINIA FASZEROWANA NA KOLACJĘ :
/przygotowywałam kol…