Kuchnia

Ciasteczka owsiane. Bez mąki, bez oleju, czy też masła, z niewielką ilością miodu. Po prostu zdrowe

100 g:

294 kcal
10 g białka
44 g węglowodanów
9 g tłuszczu
ciasteczka owsiane

Składniki:

180 g płatków owsianych błyskawicznych
140 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu
1 jajko
1 łyżeczka sody
1 łyżeczka proszku do pieczenia
½ łyżeczki cynamonu
50 g suszonych moreli
50 g suszonych śliwek
30 g żurawiny
30 g orzeszków ziemnych prażonych, niesolonych
Wszystkie składniki wymieszaj dokładnie. Z powstałej masy uformuj ręcznie ciasteczka i układaj na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz 25 min. w piekarniku nagrzanym do 150 stopni. Po wyjęciu z piekarnika ostudź na kratce. Gotowe!