Kuchnia

słodkości

CZEKOLADOWO-BANANOWY SERNIK Z RICOTTY Z GRANATEM

Składniki na 8 porcji (foremkę o średnicy 28 cm)*:

200 g mąki owsianej lub płatków owsianych
400 g banana
500 g ricotty
50 g kakao
100 g czekolady gorzkiej
4 jajka
2 łyżeczki stewii (u mnie w liściach)
opcjonalnie: 50 g odżywki białkowej
granat

wartość energetyczna 1 porcji: ok. 380 kcal
B: 20,2 g T: 16,4 g W: 33,5 g

*kawałki wychodzą naprawdę spore, więc spokojnie można podzielić ciasto na 16 porcji

Połowę bananów zblendować, dodać mąkę owsianą, zagnieść. Przygotowanym ciastem wykleić natłuszczoną foremkę, formując niewielki brzeg. Pozostałe banany zblendować z ricottą, kakao, jajkami, roztopioną gorzką czekoladą, stewią oraz białkiem, masę przelać na przygotowany wcześniej spód. Piec około godziny w temperaturze 180 stopni. Po wystudzeniu udekorować granatem.

http://zdrowonajedzona.blogspot.com/2015/12/czekoladowo-bananowy-sernik-z-ricotty-z.html
Dodała Ada

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1
Bezglutenowe fit jagodzianki http://belikewonderwoman.…
Lubię to Komentuj
44
Krem czekoladowy z cieciorki, czyli zdrowe smarowidło n…
zdrowe-odzywianie-prz...spot.com
Lubię to Komentuj
1
Śnieżne babeczki z buraka http://hpba.pl/sniezne-babec…
Lubię to Komentuj
Wielkanocna babka bezglutenowa Składniki: · 5 b…
Lubię to Komentuj
bezglutenowe makaroniki http://madameedith.com/przepis…
Lubię to Komentuj
Dietetyczny deser - czekoladowa baeczka z lodami kokoso…
Lubię to Komentuj
Bezglutenowy biszkopt gryczany Składniki na ciasto o ś…
Lubię to Komentuj
5
Bezsernik jaglany z karmelem daktylowym Składniki na…
Lubię to Komentuj
2
Domowe lody na patyku z kaszą jaglaną Składniki: świe…
Lubię to Komentuj
Co potrzebujemy: Ciasteczka: - pół szklanki mąki kasz…
Lubię to Komentuj
2
Fit pączki kasztanowe Co potrzebujemy do naszego wypie…
Lubię to Komentuj
Proteinowy budyń z cukinii Do zrobienia budyniu potrze…
Lubię to Komentuj
Proteinowe ciastka low carb Co potrzebujemy: -1/4 szk…
Lubię to Komentuj
Proteinowa gorąca, gęsta, fit czekolada Co potrzebujem…
Lubię to Komentuj
Kasztanowe bezglutenowe świąteczne pierniczki Do przep…
Lubię to Komentuj
Fit sernik orzechowy low carb Potrzebujemy: - 3 jajka…
Lubię to Komentuj
ciasto z malinami z kaszy jaglanej Co potrzebujemy? 2…
Lubię to Komentuj
Fit lody cytrynowe z cukinii Co potrzebujemy: 2 cytry…
Lubię to Komentuj
Proteinowe ciasto kokosowe z borówkami Składniki: – 3…
Lubię to Komentuj
Cytrynowe ciasto bezglutenowe http://belikewonderwoman…
Lubię to Komentuj
Proteinowy blok czekoladowy z czarnej fasoli http://be…
Lubię to Komentuj
2
Fit ciasto kokosowo-marchewkowo-cytrynowe http://belik…
Lubię to Komentuj
1
Bezglutenowy fit makowiec http://belikewonderwoman.blo…
Lubię to Komentuj
Proteinowe jaglane babeczki http://belikewonderwoman.b…
Lubię to Komentuj
2
Brownie cukiniowo-jaglane http://belikewonderwoman.blo…
Lubię to Komentuj
Proteinowe lody z kalafiora Pamiętacie jak Wam napisał…
Lubię to Komentuj
Zdrowa czekolada z jagodami goji - olej kokosowy, najl…
Lubię to Komentuj
Wysokobiałkowe ciasteczka z mąki kokosowej Składniki n…
Lubię to Komentuj
Gryczana szarlotka z kokosową posypką Składniki: 300g…
Lubię to Komentuj
Łatwy lekki serniczek Składniki: 1kg twarogu mielonego…
Lubię to Komentuj
Czekoladowa gryczana babka buraczana Składniki: 4 bura…
Lubię to Komentuj
Fit budyń waniliowy Składniki na 1 porcje: 1 żółtko 3/…
Lubię to Komentuj
Ciasto z ciecierzycy z truskawkami Składniki na 1 keks…
Lubię to Komentuj
Cieciorkowa tarta z gruszką Ciasto: 1 puszka cieciorki…
Lubię to Komentuj
19
Migdałowy serniczek z truskawkami 150 g serka twarogow…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
10
Lody sernikowe 125 g chudego twarogu 200 ml jogurtu na…
Lubię to Komentuj
Proteinowa beza kawowa Przepis jest banalny: ale trzeb…
Lubię to Komentuj
Czekoladowe muffiny z amarantusem http://belikewonderw…
Lubię to Komentuj
Fit ciacho śniadaniowe http://belikewonderwoman.blogsp…
Lubię to Komentuj
Kokosanki bez węgli http://belikewonderwoman.blogspot.…
słodkości
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation